怀孕后，4种食物孕妈可劲儿吃，或能促进宝宝智力发育，别不舍得
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西蓝花是我们生活中常见的一种蔬菜 ， 其中的营养成分十分丰富 。 同时西蓝花中的叶酸含量也很高 ， 孕妈怀孕后不妨适当吃些西蓝花 ， 不仅有助于补充叶酸 ， 还能促进宝宝智力发育 ， 别不舍得 。
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蓝莓是我们平时常吃的一种水果 ， 酸酸甜甜的 ， 对孕妈的孕吐有所缓解 。 而且它里面还有丰富的花青素 ， 对孕妈的皮肤很有好处 ， 同时孕妈在孕期都吃 ， 还有益于宝宝智力发育 ， 生出来的宝宝漂亮聪明 。 所以 ， 孕妈在孕期别舍不得吃蓝莓 。
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夏威夷果是口感很好的坚果 ， 有丰富的营养 ， 常吃夏威夷果能够帮助补充身体的营养 。 非常适合孕妈食用 ， 有良好的促进脑部发育的功效 。 因此 ， 孕妈不妨每天适当的吃一些夏威夷果 ， 别不舍得 。
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孕妈在怀孕期间多吃一些海产品有利于宝宝的智力发育 ， 紫菜是我们生活中比较常见的一种海产品 。 紫菜里面含有很多的微量元素 ， 孕妈怀孕后多吃 ， 对胎儿的发育很有好处 ， 还可以促进智力发育 。 返回搜狐 ， 查看更多
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