女人怀孕之后,4种“零食”早晚多吃些,或对胎儿的发育有好处

女人怀孕之后,4种“零食”早晚多吃些,或对胎儿的发育有好处
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草莓是一种美味又健康的水果 , 它富含丰富的维生素C , 可增强免疫系统并使血压正常化 。 它所富含锰和钾 , 可以增强胎儿的骨骼 。 而且草莓中还含有叶酸 , 对发育的发育很有好处 , 孕妈在孕期别不舍得吃 。
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相信大家对核桃都不陌生 , 它是我们生活中比较常见的一种补脑食物 , 孕妈在孕期可以多吃一些 , 对胎儿的大脑发育有好处 , 有很好的安胎作用 。
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蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质和其他成分 , 可以改善眼睛的血液循环 , 孕妈在孕期多吃一些蓝莓 , 不仅可以缓解视力 , 还能促进胎儿的发育 , 预防贫血 , 孕妈不妨多吃 。
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香蕉是我们平时比较常见的一种水果 , 是很多人喜欢的水果 , 其中富含丰富的营养元素 。 孕妇在怀孕期间多吃香蕉 , 其中的有效元素不仅能有效促进胎儿的大脑发育 , 还可以帮助孕妈缓解便秘的现象 , 不妨多吃 。 返回搜狐 , 查看更多
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