社交恐惧症|社交恐惧症患者：想化身为隐形人
呼吸紧张、大脑空白、傻子一样机械地应酬 ， 别人笑也跟着笑 ， 但不知道笑什么 ， 直到回家很久 ， 小郭的大脑才清醒过来 。
严重时 ， 小郭听不到陌生人说的话 ， 但他的耳朵没有问题 。
这是小郭第一次意识到自己的社交恐惧症是如此严重 ， 那只是大学毕业后和朋友的一次普通聚餐 ， 有部分朋友比较陌生 ， 就让他失控 。
1980 年 ， 「社交恐惧症」这个病名出现在当时权威的 DSM-III 诊断手册上 ， 根据流行病学统计数据 ， 多数人身上都存在社交焦虑障碍的症状 ， 只是症状轻重不同 。
社交恐惧症直接影响小郭的工作和日常生活 ， 他希望人多时化身为隐形人 。 目前 26 岁的小郭已告别职场 ， 以写作为职业 ， 这样就能过上避免过多社交的日子 。
社恐患者的日常：
总想逃离 ， 总在懊恼
人是群体动物 ， 但总有人回避社交 。 这其中 ， 有的人是因为不想被打扰享受独处 。 也有一些人是因为社交对他们来说 ， 意味着难以言喻的痛楚和极度的焦虑 ， 甚至恐惧 。
晚上饭局开始 ， 郑州人小郭轻松活泼 ， 不断讲笑话 ， 朋友被他逗得哈哈大笑 。 但随着朋友接了一个电话 ， 说有位新朋友过来 ， 那种令小郭不自在的感觉就出现了 。
新朋友坐到小郭对面 ， 小郭由先前的轻松搞怪瞬间转变成沉默寡言 。 朋友向新朋友介绍自己时 ， 小郭感觉自己丧失了对表情的管理 ， 也不敢直视对方双眼 ， 只能很努力地挤出一丝微笑 。
接下来的时间里 ， 小郭拘谨地坐着 ， 总想逃离饭局 ， 脑子里想到了很多借口 ， 但又不好意思提前离开 。 于是 ， 小郭只能沉默地喝酒 ， 缓解紧张害羞的情绪 ， 直到饭局结束 。
第二天早晨 6 点 ， 跑完五公里路过早餐店 ， 小郭原本想买份皮蛋瘦肉粥 ， 但透过窗口看到一位亲戚 ， 小郭为了避免与其打招呼而选择离开 。
中午 11 点 30 分左右 ， 小郭戴上一次性口罩和鸭舌帽 ， 去赶赴一位朋友的婚礼 。 一看到婚礼现场的嘈杂人群 ， 小郭就想立即逃离 ， 但还是强忍着放下红包 ， 与新郎朋友打了声招呼后就匆匆离开 。
离开时 ， 小郭内心一个声音说：不该走 ， 那样显得不礼貌 。 但另一个声音又说：没事的 ， 婚礼这么忙 ， 少一个朋友他也发现不了 。
回家后母亲问：「怎么这么快？没吃饭就回来了？」小郭不能说实话 ， 只能说吃了敷衍 。
本文图片
图源：IC photo
下午在网吧 ， 小郭和 3 个伙伴一起相约打游戏 ， 他们的微信群名是「逃避现实 ， 远离社交」 。 规定任何一个人都不能提出线下见面的要求 ， 他们一致认为只有对着电脑屏幕在游戏里当队友 ， 才真正放得开自己 。
傍晚 6 点 ， 小郭从网吧出来去理发 ， 然后去相亲 。 在路上小郭反复提醒自己要冷静稳重 ， 既要热情幽默又要保持绅士风度 。 但见到对方那一刻 ， 一切都变了 。
其实早先他们就互相添加了微信 ， 在微信上小郭与女孩从健身聊到音乐 ， 从电影聊到文学 ， 称得上是相谈甚欢 。 小郭自我感觉得到 ， 女孩对他还算满意 ， 但见面要求是女生先提出来的 。
见面后 ， 小郭与女孩简短问候 ， 之后就是沉默 。 小郭能感到对方希望他主动打破尴尬 ， 但小郭却被慌张、焦躁、害羞吞噬 ， 嘴无法准确表达脑子想法 ， 面部表情也不受控制 ， 连正常微笑都困难 ， 注意力无法集中 ， 大脑处于短路状态 。
直到女孩上了出租车 ， 小郭才恢复正常 。 回想刚才的混乱尴尬 ， 他知道自己把这次相亲搞砸了 。
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