运动量怀孕后坚持做这件事，生完孩子皮肤好到令人嫉妒
如今的化妆技术是越来越高超了 ， 只要长得不是太丑 ， 稍微化下妆就能变得很好看 。 说实话我化妆和素颜差别确实挺大的 ， 用我老公的话 ， 就是欺骗他的感情 ， 所以每次出门的时候 ， 我都会习惯性的化妆 ， 包括很多闺蜜都很少见过我的素颜 ， 但是自从怀孕后 ， 为了宝宝的健康 ， 我不得不“戒”掉了化妆 ， 每天素面朝天的 ， 有点自我放弃的感觉 。 可能凡事都要有一个适应过程吧 ， 过了两个月 ， 我忽然发现自己素颜其实也挺顺眼的 。 确实 ， 怀孕后由于不化妆的原因 ， 很多孕妈的颜值都会大幅度下降 ， 但这并不代表孕妈们就不能继续“美”了 ， 至少下面这4件事 ， 是每个孕妈都能做到 ， 并且应该坚持下去的 。
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【运动量怀孕后坚持做这件事，生完孩子皮肤好到令人嫉妒】坚持护肤
孕妈不能化妆 ， 其实并不是不能化所有的妆 ， 而是指那些含有化学元素的彩妆 ， 尤其是口红之类的化妆品 。 可虽然不能化妆 ， 但这并不影响孕妈们护肤 ， 良好的皮肤是美丽的根源 ， 孕妈们应该挑选一些不含酒精、不含化学元素的护肤品 ， 保护自己的皮肤 。 入秋后气候越来越干燥 ， 孕妈的皮肤本身就比较脆弱 ， 此时一定要做好清洁和保湿工作 ， 防止皮肤受到伤害 。
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挑选衣服
怀孕期间 ， 孕妈依然可以穿着好看的衣服 ， 以此来提升自己的气质 ， 但怀孕后孕妈的衣服要以宽松、舒适为主 ， 不要穿过长或过短的裙子 ， 防止摔倒或着凉 。 需要特别注意的是 ， 怀孕后穿高跟鞋对孕妈和胎儿都会造成伤害 ， 孕妈一定要避免 ， 最好穿稍微带一点后跟的鞋子 ， 既能减震 ， 又不累脚 。
食用补品
孕期是进补的大好时机 ， 除了要补充一些对胎儿有益的食品外 ， 有条件的孕妈还可以适当的吃一些燕窝 ， 燕窝不但有美容养颜的功效 ， 而且其特有的燕窝酸对胎儿的神经系统发育有很大好处 。
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适当健身
孕期由于运动量减少 ， 补充营养较多 ， 很多孕妈都会在这期间长胖 ， 如果太胖的话 ， 不仅会影响美感 ， 而且还有可能会引起各种妊娠疾病 ， 孕妈们一定要合理控制自己的体重 ， 适当的做一些运动 ， 这样也更有利于产后恢复 。
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其实怀孕不能化妆也是对皮肤的一种变相保护 ， 如果护理得当 ， 生完孩子后皮肤反而会变好 ， 孕妈们一定要树立起自信 ， 即使在孕期也要每天保持好心情 ， 让自己“美”起来 。
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