一座森林教育：沉迷手机的孩子，心上有个等待被爱填补的“洞”
孩子内心缺乏的东西 ， 手机都以最快的方式“满足”了孩子 。
2021年1月 ， 教育部办公厅颁布《关于加强中小学生手机管理工作的通知》 ， 要求加强对中小学生手机有限带入校园、禁止带入课堂的管理 。 各类手机APP也开始设置“青少年模式” ， 限制青少年使用手机的时间 。
但此举效果好像并不明显 。 家长们断网、直接没收 ， 用尽各种方法管不住 ， 孩子仍是想尽办法创造条件也要玩儿 。
其实让孩子不沉迷手机 ， “禁止”并不是一个好方法 。
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1、“禁止”会引发反抗和斗争
家长和孩子围绕手机斗智斗勇屡见不鲜 ， 家长的禁止仿佛又给手机增加了新的吸引力 ， 孩子玩手机的劲头反而更大 。
从心理学角度看 ， 人对越是得不到的东西越有渴望 ， 越是禁止的东西越想探究 ， 这是人类的本性 ， 被称作“禁果效应” 。
家长的明令禁止 ， 甚至会让叛逆期的孩子产生一种“我偏要玩儿给你看”的心态 ， 甚至把在家长的严防死堵下依然能玩到手机 ， 当做一种“挑战成功” 。
其实 ， 当家长和孩子因为手机开启拉锯战时 ， 争吵的关键点已经不是玩手机这件事本身 ， 而是父母感到自己的权威被挑战 ， 孩子则认为自己应有的权利被剥夺 。
“别玩了！”
“凭什么？”
“玩手机对眼睛不好 。 ”
“你自己都玩凭啥不让我玩？”
“我说不行就不行 。 ”
“我就不 。 ”
狭路相逢 ， 互不相让 。
这时 ， “为你好”已经不重要了 ， 父母和孩子在进行一场“权力和地位”的争夺 。
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2、孩子沉迷手机是心理需求未被满足的反映
家长首先要明确 ， 这个时代 ， 要让孩子完全不碰手机是不现实的 。
哪怕是禁止暂时起了作用 ， 当将来某个“偶然”出现 ， 孩子能自由接触手机时 ， 孩子被长期遏制的欲望会强势反扑 ， 后果可能更加严重 。
一座森林是一家聚焦青少年复杂心理问题的专业化家庭教育机构 ， 我们的“五学一体有机教育”指导理论这样提到：孩子沉迷手机 ， 家长要从根源解决问题 。
孩子沉迷手机隐藏着一个关键的心理概念：低自尊 ， 这是成瘾人格的特征之一 。 孩子长期得不到家长的尊重 ， 被家长监督、控制 ， 就容易否定自我价值 ， 形成低自尊 。
研究发现 ， 手机依赖程度体现了一个人对自我的心理认同程度 。
换言之 ， 低自尊的孩子心理素质比较薄弱 ， 如果他们无法从现实生活获得价值认同 ， 就容易借助手机和网络弥补内心的空虚 ， 在网络中寻找自我 ， 进行“角色扮演” 。
根据心理需求满足的网络补偿理论 ， 孩子无法得到的自我认同、心灵安慰 ， 都可以向网络世界寻求补偿 ， 而且这些补偿简单易得 ， 功能性强 。 久而久之 ， 孩子就容易对手机和网络形成依赖 。
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一座森林家庭教育的1×10森林工作法认为 ， 缓解孩子手机沉迷要从改善亲子关系开始：用爱来填补孩子精神的空虚 ， 提高孩子自我认同心理 。
一座森林是是首个将家庭教育与自然学相结合的专业机构 。 通过历年大量案例研究探索验证 ， 我们认为 ， 如同尊重自然规律才能涵养出丰茂的森林 ， 家长应当尊重孩子的成长规律 ， 方可培养出心目中期待阳光少年 。
具体而言 ， 在帮助孩子缓解手机沉迷上 ， 一座森林青少年心理专家老师向家长建议：
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