千金芳 年轻小伙被骨质疏松“缠上”，医生： 3物不避免，小心骨头 “千疮百孔”( 二 )
小贴士：
骨科医生建议大家均衡饮食 ， 多吃含钙量高的食物 ， 每天进行适量日晒 ， 如果是每天都在办公室久坐的上班族 ， 可以适当的做做深蹲 。 喜欢大家把骨质疏松的预防工作重视起来 ， 永远不被骨质疏松“缠上”
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