千金芳 吃一口等于吃8个塑料袋，还有不少人爱吃，乳腺迟早“报废”
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瑶瑶（化名）今年22岁 ， 从一所中专学校毕业之后 ， 被学校分配到一家工厂的流水线工作 ， 平时瑶瑶踏实肯干 ， 为能多挣点钱 ， 还会主动申请加班 。 基本工资加上加班费 ， 瑶瑶一个月也能拿不少钱 。
因为瑶瑶上学时想吃的东西 ， 只要父母认为不健康就不会给她买 。 因此 ， 瑶瑶可谓是彻底的放飞自我 ， 在平时的饮食中只吃自己爱吃的 。
最近瑶瑶在上夜班的时候 ， 总感觉自己的胸部胀痛的厉害 ， “难道是今天的衣服太小吗”？没等瑶瑶多想 ， 疼痛感就消失不见 ， 也就没在意 。
但是胸部依旧会时不时产生疼痛 ， 穿着宽松衣服也有明显的疼痛感 。 瑶瑶对自己的身体健康还是非常重视 ， 就请假去医院挂号检查 。
结果显示 ， 瑶瑶被确诊乳腺结节在和医生进行沟通之后 ， 瑶瑶觉得很可能就是因为自己平时不好的饮食习惯造成的 ， 顿时追悔莫及 。
吃一口等于吃8个塑料袋 ， 还有不少人爱吃 ， 乳腺迟早“报废”
原来瑶瑶最喜欢吃辣条类的食物 ， 平时基本都不去食堂吃饭 ， 自己买好多的辣条囤起来 ， 有时候早饭都要吃辣条夹饼 ， 虽然她也知道这类食物不宜吃多 ， 但是总是抵抗不住诱惑 。
医生解释：辣条在制作的过程为保证口味 ， 会加入很多的辣椒和盐 ， 经过长时间的腌制之后 ， 很多的辣条会含有一种有害成分——亚硝酸盐 ， 亚硝酸盐摄入过多会对乳腺产生损害 ， 增加患病的风险 ， 甚至会引起乳腺癌的发生 。
预防乳腺疾病 ， 以下3种食物要少吃
一、奶茶
【千金芳 吃一口等于吃8个塑料袋，还有不少人爱吃，乳腺迟早“报废”】瑶瑶和很多的女孩子一样 ， 都非常喜欢的喝奶茶 ， 特别是秋冬季的时候 ， 几乎是每天都要喝 。 可很多人不知道的是 ， 奶茶中通常都会含有一定的咖啡因 ， 咖啡因摄入过多会扰乱体内的激素水平 ， 刺激结节的生长 。
二、薯条
炸薯条属于典型的油炸食品 ， 食用之后非常不易消化 ， 会造成体内的脂肪增多 ， 加重身体新陈代谢的负担 ， 此外 ， 油炸食品所用的油大都是经过反复使用的 ， 这类油会滋生一种致癌物质 ， 常吃的话对乳腺的伤害非常大 。
三、坚果
坚果含有丰富的维生素 ， 平时休闲娱乐的时候吃一些有助于身体的健康 。 但是不可多吃 ， 因为一些坚果中会含有脂肪酸 ， 这种物质能够刺激身体内的雌激素分泌 ， 进而导致因为雌激素过多滋生结节的生长 。
坚持补充1物 ， 或可辅助结节消散
最后提醒 ， 在乳腺疾病治疗期间 ， 患者朋友要保持稳定的情绪 ， 开心愉悦的心情也是病情恢复的一大助力 。
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