抑郁症精神疾病总是反复发作？那是因为你没做好这3件事急性期|治疗

知乎上有这么一个问题：患上精神疾病究竟是一种怎样的体验？
有人回答说“离不开的医院，回不去的家”，因为自己的病情总是反反复复，不得不过着从“医院—家”两点一线的生活，感觉无比无助和绝望。

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精神疾病是一种高复发性疾病，高到什么程度呢？《今日精神病学》的数据显示，在常规治疗的前提下，初患精神疾病的人2年内的复发率可达40%~50%，5年内的复发率更高，可超过80% 。
精神疾病每复发一次，便会给后续治疗增加一定难度。老病号们可能会有这种经历：复发前使用一定量的某种抗精神病药物很有效，但复发后再使用这个剂量就不管用了，这其实就是复发带来的后果。
不止如此，精神疾病反复发作还伤脑。发表在Current Psychiatry上的一篇文章表明，精神病每发作一次，我们都会损失大约11ml的脑组织。“人体指挥中心”如果持续缩水，会带来更严重的后果，比如社会功能残疾，患者不得不离开校园或者工作岗位，进而对治疗失去信心，自暴自弃，形成恶性循环。
因此，在跟精神疾病这种持久战中，我们应把预防复发当成重要治疗目标。那具体要怎么做呢？
小编给大家总结了“十八字方针”，只要你能做好这三点，就能有效减少精神疾病的复发。

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01坚持规范治疗
对于精神疾病的治疗，目前临床上仍是以药物治疗为主，但是有些患者的用药依从性并不好（通俗点说，就是没按照医生的叮嘱用药），这是导致病情总是反复发作的关键原因。
我的一个朋友就是一个反面教材。她的孩子在14岁时被诊断为抑郁症，这些年来先后辗转多家医院进行治疗，但效果并不理想。细聊之后发现她有一个非常严重的用药误区：一旦发现孩子吃了2周的药没见效，便把这家医院拉入“黑名单”，而转去其他医院就诊。
朋友这种急于治好孩子的心情是可以理解的，但是这种做法非常不可取！要知道，跟感冒、发烧等疾病不一样，抑郁症在用药最初的一两周内可能见不到效果，甚至可能会因为药物副作用比药效先出现，形成“疾病越来越严重“的假象，但这并不代表药物并没有起作用。
精神疾病的治疗是一个长期过程，并且要遵循“足量、足疗程”的原则。足量比较好理解，是指最佳有效剂量，那何谓足疗程呢？这还要先从精神疾病治疗过程说起。
精神疾病的治疗一般分为三个阶段：急性期治疗、巩固期治疗和维持治疗，其治疗目标是不一样的。

急性期治疗的目标是消除疾病症状，促进受损功能恢复；
巩固期治疗的目标是巩固或进一步提高急性期的治疗效果，预防疾病反复发作以及药物不良反应的出现；
而维持期是在预防复发的同时，帮助患者恢复社会功能，提高生活质量。

不同治疗阶段的用药时间也是不一样的。以抑郁症来说，《中国抑郁障碍防治指南（第二版）》建议，急性期的治疗要8～12周，巩固期要4～9个月，维持期至少要2～3年。
所以，我们不能因为短时间没见药效就放弃这种药物，也不能因为见到症状缓解就马上停用药物，这会大大增加疾病的复发几率。有研究表明，与持续抗抑郁治疗的患者相比，间断用药的抑郁患者复发几率可提高70% 。
当然，有些患者可能会因为药物的不良反应而擅自停药，这种做法也是不可取的。药物的不良反应是可以通过“调整药物剂量、更换用药物种类”等方法来降低或者消除的。