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健康新经官方 菠菜是痛风的”发物“？医生提醒：腿脚出现3”异常“，趁早预防痛风


健康新经官方 菠菜是痛风的”发物“？医生提醒：腿脚出现3”异常“，趁早预防痛风
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健康新经官方 菠菜是痛风的”发物“？医生提醒：腿脚出现3”异常“，趁早预防痛风
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在众多嘌呤食物中 ， 菠菜属于中嘌呤含量的食物 ， 少量食用不会引发血尿酸增高 。
但是 ， 在急性痛风关节炎发作期间 ， 要最好避免食用菠菜 ， 不要以为菠菜是中嘌呤食物就放心食用 ， 殊不知 ， 尿酸是一种代谢性疾病 ， 在尿酸高于正常值时 ， 意味着 ， 身体的代谢已经出现异常 ， 建议马上忌口 。
不少人认为吃蔬菜对痛风应该没有影响 ， 但是菠菜中含有很多草酸含量 ， 吃多了也会增加人体尿酸含量 。
并且 ， 菠菜属于草酸食物 ， 过量摄入的草酸 ， 还会抑制尿液的排泄 ， 从而加重了人体代谢尿酸的负担 ， 增加痛风的风险 。
医生提醒：3种食物 ， 尿酸高者少碰 ， 痛风不敢来“打扰“一、果汁饮料
很多果汁饮料中含有一定的果糖 ， 果糖也是间接造成尿酸升高的因素之一 ， 而尿酸偏高会造成尿酸盐堆积在身体关节部位 ， 造成痛风的发生 。
而这种饮料又是现在很多年轻人的最爱 ， 所以说这也是痛风患者年龄化越来越年轻的原因 ， 远离果汁 ， 碳素饮料 ， 痛风才不会找上门 。
二、动物内脏
很多人都喜欢吃动物内脏 ， 因为含有丰富的营养物质 ， 但是对于高尿酸患者 ， 这类食物不能吃 。
如：猪腰、猪肝、牛肚、鸡肝等各类的动物内脏 ， 都属于典型的高嘌呤物质 ， 大量食用会引起嘌呤代谢紊乱 ， 导致人体血尿酸升高 ， 容易引发痛风和更严重的肾脏疾病发生 。
三、海鲜
各类海鲜大餐深受人们喜欢 ， 但是海鲜也是是食物中的“嘌呤大户” ， 所以高尿酸和痛风人群 ， 一定要严格的忌口 。
海鲜摄入过多 ， 容易让体内的嘌呤转化为尿酸在关节和肾脏内堆积 ， 加速痛风石和肾衰竭的风险 。
医生提醒：腿脚出现3异常 ， 趁早预防痛风
1、水肿、发热
尿酸升高 ， 也会导致血压升高 ， 血液粘稠 ， 诱发血液循环加慢 ， 脚部又是身体的受力部位 ， 最容易造成供血不足 ， 从而导致水肿 ， 发热 。
所以 ， 如果在夜间和早上起床前后以上特征更加明显时 ， 一定要及时就医检查 ， 因为痛风更早也是在这个两个时间段发生 ， 要引起重视 。
2、行走困难
手脚是人体的“交通枢纽” ， 也是人体的第二心脏 ， 一般出现手脚发麻 ， 行走不便的现象 ， 不是血管或者腿部的疾病 ， 一定就是痛风 。
因为人体尿酸含量超标时 ， 大部分的尿酸结晶体会堆积在身体各个关节处 ， 导致炎症发生 ， 引起关节疼痛红肿的现在出现 。
3、双腿疼 ， 抽筋
在两腿都疼或者同时抽筋的时候 ， 是因为身体的尿酸含量已经超高 ， 尿酸盐结晶已经影响到身体血压循环 ， 导致供血不足的现象 。
如果持久不管 ， 还可能影响血糖升高 ， 出现红肿 ， 瘙痒的不适症状 ， 有这中现象一定要就医诊断 ， 以免造成肾脏等更严重的病变 。

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