健康新经官方 菠菜是痛风的”发物“？医生提醒：腿脚出现3”异常“，趁早预防痛风( 二 )
日常2件事 ， 帮助降低高尿酸 痛风就不会找上门
1、多补充营养物质
2、少懒
随着现实科技的发展 ， 人们生活和工作都越来越方便 ， 导致很多人变得懒散不爱动 ， 身体代谢功能逐渐下降 ， 导致肥胖 ， 肥胖也是痛风的主要原因之一 。
据临床数据表明 ， 其中痛风患者中的40%是体重过重 ， 因为肥胖者的身体代谢速度较慢 ， 不利于尿酸及时排出 ， 造成尿酸增高 ， 引发痛风 。
因此 ， 痛风患者最好做适当的锻炼 ， 减少久坐时间 。
参考文献：
【1】冯东方;陈国建;甘肃地区僧侣高尿酸血症分析;兰州医学;2016年21期
【健康新经官方 菠菜是痛风的”发物“？医生提醒：腿脚出现3”异常“，趁早预防痛风】【2】董磊;冯君;团体人群高尿酸血症的调查;广东医学;2020年06期
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