恐高症 低于市价急售房，只为早点摆脱恐高症的困扰，恐高症需引起重视( 二 )
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如果恐高症的程度比较严重 ， 单靠患者自我意识已经无法克服 ， 那么最好是寻求专业的心理治疗 。其中暴露疗法所起到的效果很有效 ， 在做好安全措施的前提下 ， 给患者设置一个“高处闯关赛” ， 从安逸到艰辛目标 ， 要求患者站在高处持续时间超过30分钟以上 ， 在这一挑战过程中 ， 患者的紧张感、恐惧感会逐渐减轻 ， 逐步去完成难度系数逐渐升级的挑战 ， 顺利克服畏高的恐惧感 。
专家介绍：徐庆瑞 枣庄市立医院 肿瘤治疗科副主任医师 国家二级心理咨询师
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