医生胡侃 饮食有这个习惯的人，身体难免遭受4个危害，劝你尽快改
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有很多人在吃饭的时候速度比较快 ， 尤其是对于一些上班族和学生族来讲 ， 由于时间比较紧张 ， 所以每餐都会出现快速吃饭的行为 。 如果偶尔出现这种现象 ， 一般不会引起一些健康问题 。
但如果长期出现这种行为的话 ， 会对体内的一些器官造成较大的损害 ， 患上一些疾病的风险也会特别高 。
下面 ， 就为大家详细介绍一下 ， 希望引起这类人群的警惕 。
吃饭太快会对身体造成哪些危害？
一、损伤食道健康
如果长期出现吃饭过快现象 ， 会对食道造成非常重大的伤害 ， 患有一些食道疾病的概率会特别高 。 吃饭过快的时候 ， 食物在口腔当中咀嚼不够充分 ， 在下咽的过程当中 ， 就会导致食道黏膜受到机械性的划伤 。
如果偶尔出现这种现象 ， 食道黏膜会进行自我修复 ， 并不会引起一系列食道疾病 。
但如果反复出现这种现象 ， 食道黏膜部位很容易发生一些炎症或溃疡 ， 就会诱发一系列食道疾病的出现 。 严重时 ， 甚至会导致食道黏膜发生异变 ， 诱发食道癌的概率会非常高 。
二、胃肠功能下降
在咀嚼食物的过程当中 ， 口腔会分泌出唾液 ， 对食物进行初步的消化 。 而且可以将大块食物切成细小块 ， 这样的食物很容易通过食道 ， 也不会造成食道受损 。
而且进入胃部以及十二指肠和小肠之后 ， 能够减轻胃部和肠道的负担 ， 有利于食物的快速吸收以及消化 。 一旦吃饭速度过快 ， 大块的食物进入胃部以后 ， 会使胃部和肠道的负担加重 ， 很容易出现腹部饱胀的现象 。 久而久之 ， 出现胃肠功能紊乱以及消化不良的概率会特别高 。
而且由于食物没有经过充分咀嚼 ， 进入胃部以后 ， 会使得胃黏膜受到机械性的划伤 ， 容易导致胃部发生慢性炎症 ， 甚至会诱发胃溃疡的出现 。
如果胃部出现炎症以及溃疡之后 ， 仍旧出现进食速度过快现象 ， 受损的胃部黏膜在自我修复过程当中很有可能会出现异常增生 ， 从而诱发胃癌的出现 。
三、导致营养不良
如果长时间吃饭速度过快 ， 食物中的营养成分没有被充分咀嚼 ， 胃部没有完全吸收食物中的营养 ， 便会将食物排进肠道当中 ， 随着大便排出体外 。 这样一来 ， 很容易造成体内营养元素缺乏的现象 。 久而久之 ， 就会发生营养不良以及贫血现象 。
四、出现各种代谢问题
对于长期吃饭速度过快的人群来讲 ， 很容易诱发一系列的代谢问题 。 由于吃饭速度过快 ， 会影响到整体的消化、代谢水平 ， 包括一些脂肪和糖类物质的代谢 。
不但很容易使人体发胖 ， 诱发脂肪肝的概率特别高 。 而且由于吃饭速度过快 ， 人体内的血糖值会快速上升 ， 很容易诱发糖尿病的出现 。
总而言之 ， 如果每次吃饭时速度过快 ， 会对健康造成以上4种危害 。 所以在日常生活当中 ， 每次吃饭都要控制好速度 ， 所有食物都应该在口腔当中经过细细咀嚼才可以咽下 ， 避免对食道、胃部以及多个器官造成损害 。
【医生胡侃 饮食有这个习惯的人，身体难免遭受4个危害，劝你尽快改】
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