旗峰四季养生 桂圆的养生功效
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桂圆 ， 叫的好听点就是龙眼 。 它是我国亚热带地区较为名贵的特产 ， 桂圆自古就非常受人们的喜爱 ， 新鲜的桂圆果实口味甘甜 ， 口感顺滑 。 而经过风干的桂圆是泡茶的佳品 ， 在北方的一种茶“三炮台”里 ， 桂圆是必不可少的 。 而且桂圆营养价值非常高 ， 还能二次加工成罐头 ， 干肉等加工食品 ， 所以桂圆是不可多得的上好佳品 。
【旗峰四季养生 桂圆的养生功效】
桂圆中含有丰富的维生素c和胶原蛋白 ， 这类营养元素可以增加皮肤的弹性 ， 可以淡化皱纹 ， 润湿皮肤 ， 可以起到美容养颜的作用 。 其次桂圆特殊的香气可以养心安神 ， 多吃桂圆可以养心安神 ， 对心悸、失眠等症状有较好的缓解作用 。 除此之外桂圆中含有的大量葡萄糖 ， 铁元素等物质 ， 可以促进血红蛋白的合成 ， 可以治疗气虚、贫血症等 。 久病体虚或者产后的妇女可以将桂圆当保健食品食用 。
桂圆虽然颇具优点 ， 但是它的价格可不便宜 ， 无论是风干后的还是新鲜的桂圆都不适合日常大量食用 ， 这里推荐买风干后的桂圆泡茶 ， 一次加入一到两颗即可 。
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