旗峰膳食养生汇 圆圆的冬瓜，憨厚的外表，清甜的口感，还有清凉的功效
冬瓜这种蔬菜 ， 大多数朋友首先想到的是它们巨大的身体和墨绿色的外皮 。 冬瓜是夏季多产的一种瓜类 。
但是 ， 很多人不喜欢吃冬瓜 。 因为冬瓜没什么味道 ， 营养价值单一 。 但是营养价值单一的言论是完全错误的 ， 冬瓜其实含有很多营养成分 ， 只是我们没有了解到 。
冬瓜味道清淡 ， 可以消热解署 ， 润肺止咳 ， 比较适合夏季食用 。
冬瓜可以促进人体排尿 ， 改善利尿系统 。 冬瓜中含有的一种特殊能有效抑制糖分转化 ， 防止糖分过度转化为脂肪 。
此外 ， 冬瓜本身不含脂肪 ， 热量非常低 。 它具有降低脂肪、降低血糖水平、帮助减肥的作用 。
非常适合正在减肥的朋友 。 冬瓜还含有油酸 ， 油酸能抑制黑色素在皮下沉积 ， 可以淡斑 ， 美化肌肤 。
冬瓜虽然味道清淡 ， 但可以用在各种配料的汤料和菜品中 ， 制作方法的不同可以体现冬瓜不同的口味和营养价值 。
【旗峰膳食养生汇 圆圆的冬瓜，憨厚的外表，清甜的口感，还有清凉的功效】推荐大家多吃冬瓜 ， 可以试着按照自己喜欢的口味自制冬瓜菜品 。
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