食用糙米的注意事项
吃糙米本身是很不错的选择，但是并不意味着我们是可以随意去吃糙米的，实际上大家吃糙米也是存在一定注意事项的 ， 首先来说牛奶与糙米是不适合一起吃的，否则是会导致维生素A大量损失的情况产生的 。如果说我们选择长期的去这样到吃，容易导致出现眼部疾病 。同时还要注意的就是有肠胃病的人群了 ， 对于糙米来说同样是不适合吃的 。糙米的膳食纤维颇多，如果常年腹泻的人吃糙米，可能会导致更严重的腹泻症状出现，而且由于糙米是不易消化的，如果说肠胃消化功能差的人选择吃了糙米 ， 这时候就可能会导致肠胃不适情况产生，所以说是不适合吃糙米的了 。
大家对于糙米都是比较喜爱的，我们经常吃糙米是可以帮助补充营养物质的，这样是能够对我们健康有所好处的，能够通过糙米来帮助我们养生 ， 但是大家吃糙米也存在不少的问题，虽然糙米作为主食吃很健康，但是吃糙米也是应该适量的，大家吃糙米要注意 。
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