二、1-2寸真皮高跟鞋适合上班族对于每天需要坐班、时间超过8小时的Office Lady来说，1-2寸真皮高跟鞋穿起来要比3-4寸细跟高跟鞋舒服多了 。如果你实在抵挡不了细跟高跟鞋的诱惑，建议你顶多在2-3寸的范围内，选择一双与脚的弧度十分契合的真皮高跟鞋，以免双脚因长时间受压痛 。选择真皮鞋是因为真皮的弹性要比人造革好得多 。鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚 。
三、鞋跟的粗细须与身材、小腿成正比人的身体可视为各种几何图形的组合，从背面看，身体和腿部就像是一个大圆柱体下面接着两个长圆柱体，所以，粗细合宜的鞋跟便具有延伸腿部线条的功效 。为了不让鞋子在整体造型中显得特别突兀，鞋跟的粗细必须与身体和小腿成正比，较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感 。
四、脚踝与鞋跟的亲密关系 脚踝的粗细，是选择鞋跟时的重要依据 。高度、粗细合宜的鞋跟，可以缓冲小腿到脚踝间的腿部线条，让整个人看起来亭亭玉立 。如果小腿到脚踝之间线条不够修长，或是脚踝比较粗的人，穿高跟鞋可能比穿平底鞋视觉上更比例 。夏日可以舒服的穿高跟鞋1.最基本的要求：鞋子子必须合身，不能太大不能太?。∏虿灰苁刍踉钡幕ㄑ郧捎锼跋?。2.跟子越大，穿起来的安全感越高；相反，跟子越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋根可能很高，但其实若果跟子比较宽阔，就更易掌握 。3.不要重蹈PRADA时装秀中滑倒的模特儿之失败例子：不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够鞋底作可靠的接触，你才能穿着高根鞋走路！4.自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡 。5.要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平根鞋作后备6.预防胜于治疗 ， 如果你明知你要长时间穿着高跟鞋 ， 干脆带备一枝肌肉按摩膏！7.避免不平的路面；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯！8.与密友拖着并肩而行，她／他可以成为你的依傍！9.最理想的做法其实是只站不动！减低滑倒的机会──所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士！10.不要抱怨 ， 选择了穿高跟鞋 ， 就要接受高跟鞋对身体带来的伤害 ， 没有人会同情你的！
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3、穿高跟鞋怎样可以让脚不会很疼首先选好高跟鞋是很重要的！挑一款好的高跟鞋就会让自己的脚舒服很多了 ， 再加上一些小小的运动脚就不会那么痛苦了！1.不要长期坚持一个站姿！2.站一段时间后做一做活动脚腕的运动让脚部得到缓解！3.交替做脚尖点地和脚跟点地的运动也是可以让脚部得到缓解的一种方式！
选跟鞋时要特别注意
最好是下午去选鞋
因为那时的脚是膨胀起来的
就不会把鞋选小了
其次是鞋前面一定不可以夹脚
不然穿起来一定会很痛苦
希望你的脚丫可以很自在！
那基本上是没有办法避免的啊 ， 更何况你还想第一次就挑战一下高难度，呵呵 。
我建议还是先从稍矮的跟穿起吧 。
不过我也是第一次就直接来了个高跟的，呵呵 。
所以，你就先找个不太细的高跟穿吧 。要不太伤脚了 。
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