洗澡温度多少合适,洗澡温度一般用多少度

1、洗澡温度一般用多少度洗澡水的温度与体温接近为宜,即35―37度,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧 。夏季洗冷水澡要适度 。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩体内的热量散发不出来 。尤其在炎热的夜晚 , 洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素 。一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好 。夏天运动完了难免一身汗水,许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡,感觉很痛快,可运动专家提示说,夏天做完运动,尤其是浑身大汗时,热水澡比冷水澡要好 。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高 , 以防发生胎儿缺氧,影响胎儿发育 。给孩子洗澡的,用手去感觉时没有感觉到汤,只是温温的感觉,如果是冬天的话就用稍微热一点的水,40度吧,你可以用澡温表试一下 , 孩子洗澡的水温是37-40度,夏天就37度左右了,冬天就要40度左右了 。
跟身体的问题差不多
38度
先采纳
40

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2、冬天洗澡浴室温度多少合适你好 。先是水温,冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃ , 也就是比人体体温高3℃即可 。而且,冬天洗澡要从脚开始洗 , 因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低。
个人觉得20多度合适 , 不会感觉到冷 。
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3、多少度的水温洗澡最舒适?专家纠错:冬天洗澡是有很多讲究的,首先是水温,冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃ , 也就是比人体体温高3℃即可 。而且,冬天洗澡要从脚开始洗,因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低,而冬天用的洗澡水温度又比夏天高,突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷 。另外 , 洗澡时间最好不要超过15分钟 。
科学洗澡益健康
不会科学的洗澡,也会给身体健康带来了许多不利的影响 。洗澡究竟有哪些科学的要求呢?
1.饭前餐后不洗澡:饭前胃内食物已排空 , 这时人体的血糖低于正常水平,如果在饭前饥饿时洗澡,容易发生低血糖头昏,甚至晕厥昏倒;饭后立即洗澡会使肌表血管扩张,血液充盈于体表,而胃肠道血液减少,消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收 。所以,我国民间早就有“饱不洗,饥不浴”的说法 。
2.水温不宜过高过低:洗澡水的温度超过正常的体温,即37℃ , 称为热水?。坏陀谌颂宓奈露?nbsp;, 高于皮肤的温度,即33℃,叫做温水浴 。水温在34℃-36℃,利于去垢止痒;37℃-39℃,利于消除疲劳;40℃-45℃能舒筋活血,发汗镇痛 。洗澡水的温度可因时制宜,例如冬天可选择热水?。?夏天可选用温水浴 。如果浴水过烫,温度太高,不仅会损伤皮肤,还会使皮肤表面血管扩张,体表血流量骤增,心脏和大脑的血液供应减少,常有缺氧和昏倒的危险 。
暑天,有人尤其是青少年喜欢在活动或运动刚刚停下来 , 满身大汗的情况下用冷水淋浴 , 这样其实很容易受凉感冒,也容易生痱子 。我们提倡在夏天洗温水澡,因为温水不会引起皮肤血管收缩,汗腺能保持通畅 。
3.洗澡时间:洗澡时间不宜过长,尤其是少年儿童更应注意 , 一般不应超过半小时,浸泡时间过久会增加疲劳,引起头昏 。
4.洗澡方法的选择:洗澡方法分为淋浴、盆浴、池浴等 , 以淋浴最符合卫生要求,尤其是女性洗澡以淋浴最好 。男性到浴室大池中洗澡,不宜在浴池中浸泡过久 , 洗后应用清洁的温水冲洗一遍 。洗澡时可用香皂或药皂,忌用洗衣皂或洗衣粉 , 最后用清水冲洗皮肤,不要将香皂沫残留在皮肤上 。

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