五花肉 HNL美美美告诉你---怎样预防长黄褐斑？
黄褐斑和老年斑都是女人上年纪后容易长的两种斑 ， 虽然那些美白产品的宣传都是淡斑 ， 但实际上美白产品的主要作用是预防长斑 ， 因此 ， 有时候皮肤出问题是因为你不懂如何使用护肤品 ， 本末倒置 ， 你想能护理好肌肤么？偏要等长斑后再去用美白产品淡斑 ， 偏要等长皱纹后 ， 才想起来需要抗衰老 。 所以今天就普及一些预防长斑的护肤知识点 ， 以及如何正确护理肌肤 。
1、防晒
防晒真的不仅是预防长斑 ， 还预防皮肤光老化 。 如果一个人对防晒一点都不注重 ， 可以肯定的是 ， 她会比注重防晒的人更早长斑 ， 皮肤老化更快 。 当然 ， 也有极个别特例 ， 比如家族遗传的好皮肤特质 ， 那也顶多让你比同龄人多撑个五六年再长斑而已 。 如果从15岁就开始使用防晒霜 ， 哪怕你日后也不太注重护肤 ， 那你的皮肤至少会比那些天天精心护肤不用防晒的人要好很多 。 知道区别有多大了吧？
2、洁面
不管你护肤品用的是好或差 ， 洁面乳一定要用好的 ， 因为 ， 如果清洁不到位 ， 那么后续再好的护肤品对于皮肤的吸收都是大打折扣 ， 所以不要对购买洁面乳太过吝啬 ， 好的氨基酸洁面产品泡沫很绵密 ， 清洁的十分干净 ， 不会比皂基洁面差 ， 关键是温和不刺激 ， 还不会损坏皮脂膜 。 卸妆如果马虎大意了 ， 洁面还可以起到一定的补救清洁 。 有些人脸上长斑就是长期没有认真清洁导致的 。 因此 ， 洁面在护肤当中作用十分重要 。
3、美白护肤
美白产品的使用不是看是否已经长斑了 ， 如果早早的长斑 ， 那就要早早的使用 ， 如果25岁左右你脸上是干净无瑕的 ， 那么你就可以将美白产品加入到你的日常护理当中了 ， 在没有长斑的时候 ， 用的美白产品也无需特别刚烈 ， 用一些温和型美白成分的产品即可 ， 因为你不是为了追求皮肤快的发光 ， 这样在你使用美白产品的时候心态也会好很多 ， 可以用一些成分单一的美白产品 。 如果已经长斑了 ， 那就用美白淡斑功效更有效一些的产品 ， 同样可以选择温和型的 ， 免得试错了导致皮肤过敏 。
4、忌口
如果可以劝你早日戒掉甜食 ， 多吃一些低GI值的食物 ， 并且辛辣、油腻的食品也尽量少吃 ， 多吃一些清淡、多吃蔬菜 ， 其实蔬菜当中就有很多营养价值高的成分 ， 比如VC、VE等有助于美白抗氧化的食物 ， 把胃养好 ， 你的皮肤也不会差到哪去的 。
5、作息规律
这一点就长话短说吧 ， 因为太多人想要注重 ， 想要改变也无法纠正过来 ， 有些人是由于工作 ， 有些人是生活压力 ， 有些人就是夜猫子 ， 能有啥办法呢？其它的好像努努力都可以改变 ， 但是熬夜这件事情 ， 对于太多人来说很难改善 。 熬夜给皮肤带来的伤害也是十分直接的 ， 比如长斑、长痘、黑眼圈、眼袋、脱发等等一些列问题 。 正确的做法就是每天保持11点上床睡觉了 。
【五花肉 HNL美美美告诉你---怎样预防长黄褐斑？】能做到以上5点 ， 你脸上想长斑都难 ， 如果你已经长斑了 ， 告诉身边还没有长斑的小年轻们 ， 一定要有正确的护肤方式 ， 不要整天就知道被各人家种草买这买那的 ， 到头来皮肤还是那么糟糕 ， 还会让你早早的就脸上长斑了 。 转发给身边的朋友 ， 让她们早点知道如何正确护理肌肤 。
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