1、为什么很多外国人都没有办法轻易的做蹲下的动作?“亚洲蹲”，大家认为很容易的一个蹲姿 ， 却让许多外国人屁股倒霉，为什么很多外国人都没有办法轻易的做蹲下的动作?
“亚洲蹲”就是全脚掌着地蹲下的姿势，大家平时上厕所就是这样的姿势 ， 所以许多人说不雅观 。西方蹲下喜欢把重心放在前脚掌 ， 所以外国人都是踮起脚跟蹲下的，不过这样的姿势很容易摔倒 。
外国人之所以做不到，是因为习惯的原因 。他们从小开始接受的教育中，蹲姿就应该是踮起脚跟把重心前倾的，所以突然让他们把脚掌全放下，重心突然向后 ， 心里面就会很慌 ， 保持不住重心就一屁股坐地上了 。还有一个最直接的影响因素 ， 就是他们上厕所用的都是抽水马桶，而我们中国上厕所都喜欢用蹲厕，所以我们蹲久了就习惯了这样的姿势，而外国人根本就没有这样蹲的机会
其实外国人也能蹲下来，只是他们只能够踮起脚后跟，而不能像我们一样完全放松的蹲下去 。我之前在网上看过一个视频 ， 是几个老外在挑战亚洲蹲，他们只要蹲下去都是脚后跟自然的踮起来，但是当要强制他们放下脚后跟的时候 ， 他们都会后仰着摔倒 。可见他们蹲下的时候的重心应该是在前脚掌上，当后脚跟放在地上，重心向后转移他们就摔倒了 。
其实我觉得外国人之所以有很多做不成亚洲蹲可能是跟从小的锻炼有关，而且还跟身体结构有关系 。就像是女生可以鸭子坐，但是很多男生却不能一样 。
要说我们亚洲人做一个下蹲的动作是非常的利索的，这种蹲法就叫做亚洲蹲 。
亚洲蹲对于很多的欧洲人美洲人来说是有一定困难的，因为他们身高体硕 ， 体重的也是比我们亚裔人种多了很多，如果要做亚洲蹲的话，膝盖承受的分量比我们高了很多，所以一般人都不能够轻易的做出来 。
但是这种亚洲蹲是可以通过训练而达到的，国外许多优秀的运动员 ， 包括足球，篮球击剑运动等等都要有这个动作的训练 ， 但是对于外国的平常人而言，如果不进行一定量相对的专业训练是很难完成这个动作的 。
亚洲蹲这种运动方式，在我们中医学说中被认为有固精健肾的功效，对于骨骼也有很好的康复保健作用 。
我相信大家一定都知道亚洲蹲这个词，去年的时候亚洲蹲几乎刷屏了所有人的朋友圈 。原因就是因为这是中国人特有的动作 ， 外国人蹲不下去 。很多人都会怀疑这是真的吗？为什么外国人蹲不下去呢？
所谓的亚洲蹲，其实是很常见的一个动作，就是脚后跟完全着地的蹲下 。网上都说只有亚洲人才能做的标准，外国人则需要垫着脚后跟 。经过很多调查，发现实际情况确实如此，只有很少数的外国人可以做到这一点 。
其中的原因主要是因为外国人一般都是身材很壮，腿太长，这个动作对于各个关节和肌肉的协调程度要求很严格，下蹲不灵活的外国人自然做不到 。
我觉得可能就是单纯和自己生活的环境有关吧，或者说这么多年来的进化就导致了中国人可以很轻易地做出蹲下这个动作，但是其他外国人没有办法做到 。
因为地域环境的不同，导致我们国家的人和一些外国人在身体特征各方面都是不一样的，这就为我们可以下蹲，而他们不可以提供了一个背景条件 。除此之外，我觉得可能还和从小到大的一些习惯也是有关系的 。
比如说我们从小就看到周围有人做出这样的姿势，所以我们可能就会去模仿，但是外国人他们的爸妈就不会，所以他们也跟着不会了 。
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