睡前泡脚如果方法得当 ， 对于人体的健康是有好处的 。首先可以促进脚部的血液循环，改善肢端的血供，治疗一些风寒、风湿性的疾病 。其次可以按摩脚部的穴位，产生一定的全身调整作用 。还可以帮助精神放松，有助于睡眠 。但是注意泡脚的水温不要过高，时间不要过长，否则一方面可能对脚部的皮肤造成一定的刺激 。
首先可以促进脚部的血液循环，改善肢端的血供，治疗一些风寒、风湿性的疾病 。但是注意泡脚的水温不要过高 ， 时间不要过长，否则一方面可能对脚部的皮肤造成一定的刺激 。另一方面，如果血管扩张时间过久，可能会加重心血管疾病的负担，导致心血管疾病的加重 。
【太晚泡脚会睡不着吗,晚上用姜水泡脚会影响睡眠吗？】您好：好处有：去除寒气；预防高血、压冠心；病舒缓心情，放松压力，提高睡眠质量 。坏处就是，时间太长 ， 水温低的话可以引起感冒，如果是女性的话，在经期的时候，泡脚可能引起血量多 。
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