太晚泡脚会睡不着吗,晚上用姜水泡脚会影响睡眠吗？ _生活百科

1、晚上用姜水泡脚会影响睡眠吗?你好，这和泡姜水不一定有关系。晚上用姜水光脚若平时心火大就容易上火，对睡眠不怎么好；但若平时睡觉觉得脚整晚冰凉，用姜水泡脚反而有助于睡眠。你现在是心态没有调整好，很容易睡不着，不要想这些。
（赠人玫瑰手有余香，如果回答有用，帮忙点回答下面的“好评”，谢谢^_^!）
如果你是寒气重，用姜水驱寒，可以的，建议加点艾叶。一个礼拜1-2次即可，无需多。泡完喝一杯温的红糖姜水。
不会啊，用热水泡脚会促进睡眠的
帮到你就给个好评吧
晚上用姜水泡脚不是每个人都适合的，要根据每个人的体质来定
是的啊，建议不要使用了

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2、晚上10点半以后泡脚睡到凌晨三点左右会醒怎么回事?这个应该跟你泡脚没多大关系，主要是你神经衰弱导致的睡觉比较轻，半夜容易醒，泡脚应该是帮助睡眠质量的，可以找中医调理调理睡眠不好的问题！
晚上十点半以后泡脚，是不是太晚了？太晚了泡脚睡脚睡觉有点睡不实了，你提前点泡椒，可能就好一些，试试吧！
可以试试提前泡，如果还出现三点左右醒，那就证明这个点醒和泡脚的点没有关系。
没有怎么回事，那泡脚本来就没多少用处。

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3、晚上11点还可以泡脚吗?可以，但是最佳的泡脚时间是晚上九点
晚上9时是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
扩展资料：
注意事项：
1、泡脚时间不宜过长，以15―30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。
3、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
参考资料与：人民网-几点泡脚效果最好晚上9点泡脚最护肾
这个时间肝经在造血，应该选择十一点前泡脚
刺激脚部穴位，达到保健作用
脚部拥有大量的穴位，比如太冲、隐白、太溪等等，经常泡脚可以刺激这些穴位，达到养生保健、延缓衰老的作用。
舒缓脚的疲累
如果你刚走了很长一段路，脚感觉特别累，建议你回去赶快用热水泡下脚，可以很快缓解疲累。
减少失眠困扰
日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用热水泡泡脚有助提高睡眠质量，让你安心入睡。
预防感冒
用热水泡脚可以起到以预防感冒的作用，生活中如果有小感冒，边喝开水，边用热水泡脚，让身体发汗，感冒很快就好了。