碳水化合物对人体的危害,对于长期偏重碳水饮食的人来说，这种饮食习惯有哪些坏处呢？( 八 ) _生活百科

我们的中枢神经系统、红细胞只能依赖葡萄糖提供能量，当在饥饿状态、禁食或者是某些疾病情况下，细胞内储存的葡萄糖就会慢慢被全部消耗。为了维持身体能量需要。
人体就会通过另外一种途径来合成葡萄糖，这个时候就要消耗脂肪，大量的脂肪酸在提供能量的时候也会产生酮体，此时，酮体的浓度就会增加，可导致酮症酸中毒。酮体的积累也会造成血管和人体组织的损伤。
但是在正常人群中，完全缺乏碳水化合物的膳食或者缺乏碳水化合物的症状也是不存在的。偶尔的低血糖，我们人体也可以及时进行纠正。理论上，我们虽然可以完全不需要碳水化合物，但是研究显示，在某些低碳水化合物膳食减肥人群中，可以观察到呕吐、便秘和口臭等症状。