1、夏天吃什么水果可以解渴呢?好纠结 夏天吃什么水果可以解渴呢？好纠结
可以吃西瓜 ， 补水快，解渴解饿；
1、优点：西瓜是最自然的天然饮料 ， 营养丰富，对人体益处多多 。
2、缺点：但西瓜优点虽然很多，大量或长期吃副作用也不可轻忽 。
明?汪颖《食物本草》云：西瓜，性寒解热，有天生百虎汤之号，然亦不宜多食 。
李时珍《本草纲目》云：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快 ， 不知其伤脾助嶂害也 。
注：以下情况和人群不易吃西瓜，变质、糖尿病人、肾功能不全者、感冒初期、口腔溃疡病人 。
夏天吃什么，可以解渴？
夏天最解渴的，我认为就是西瓜了，又能解渴，又能饱腹，还能补充身体糖分 。
吃什么水果可以解渴？
西瓜 。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，除不含脂肪和胆固醇 ， 几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种富有营养、纯净、食用最安全的水果 。夏天天气炎热出汗多，损失的水分就很多因此需要大量的补充水分，西瓜中含有大量水分 ， 可以缓解热病、发烧、口渴汗多、烦躁的症状 。是夏天补水、解渴的必选水果之一 。
哈密瓜，有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状 。哈密瓜有清凉消暑 ， 除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品 。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品 。哈密瓜的解暑、清热解渴的效果一点都不比西瓜差 。
椰子椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效 。
夏天吃什么水果解渴
西瓜 ………………………………………..
夏天最解渴，当属西瓜拉；
吃两个白梨也是很管用的；
青梅也是解渴佳品，所谓望梅止渴 ， 不用吃，光看就解渴 。
其实白梨、西瓜、甜瓜、哈蜜瓜、葡萄、橙子及热带所有各式各样的水果，都能很好的起到解渴的作用 。
夏天吃什么水果最解渴？
西瓜 ， 菠萝 ， 桃子
夏天是蔬果盛产的季节，是享用大自然礼物的最好时刻，此时，阳光高照 ， 是一年中最热的季节，大地所提供的食物也都是清凉解渴的，西瓜、甜瓜、哈蜜瓜、葡萄、橙子及热带所有各式各样的水果，甜味水果是属阴性的，在热天中自然消暑解渴 。
夏天是蔬果盛产的季节 ， 是享用大自然礼物的最好时刻，此时，阳光高照，是一年中最热的季节，大地所提供的食物也都是清凉解渴的，西瓜、甜瓜、哈蜜瓜、葡萄、橙子及热带所有各式各样的水果 ， 都在此时上市 。
甜味水果是属阴性的，在热天中自然消暑解渴 ， 中暑的解救办法之一就是喝一杯红糖水 。
看个人所居住的环境，选用当地生产的水果 。夏天的早餐最适合以水果为主，瓜类要单独吃，最好不要和其他水果混用 ， 甜的和酸的水果也不要一起吃 ， 更不要和淀粉一起吃；也可以一个礼拜选一天都吃水果，清清肠胃，或常常中餐也吃水果 。
夏天也是断食的好季节，可以用蔬果汁、清汤或花茶、青草茶等，断食二、三天，如果要时间更长 ， 最好要有多次断食的经验 ， 而且最好是由充满慈悲心，又有充份经验的人协助、指导（事先更需要参考相关书籍、录音带） 。
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