跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放) 。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳 。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻 。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框 。
如何正确运用后仰式跳投 有没有遇到这种情况，你要投篮的时候 ， 面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球吗?或者被封盖? 回答是：不，不 。我要投篮，那要怎么办呢? “后仰跳投” ， 下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投 。
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了) ， 关键在于动作 。下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破(当然先做个假动作更好) ， 防守队员一定在你的左侧跟着你跑 ， 当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高)，突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间 。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势(注意：这时就要作好跳投的一切准备了) 。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起 。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出 。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了 ， 球飞出去了……球进啦!
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题 ， 比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等 。解决的关键是――量力而行 。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些 ， 等熟练后再快一点也不迟 。只要多练习，相信你能很好地掌握 。
;
文章插图
文章插图
5、球场实用投篮技巧 打篮球投篮的一些技巧1、找到适合自己的投篮姿势 。
打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了 ， 一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反） 。右手手掌托好求，五指自然分开 。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角 。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳 。上身摆正，不要耸肩 ， 双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽 。当然如果自己习惯把球举高到头顶，然后投篮也是可以的，投着顺手就行了 。
2、篮下小勾手 。
除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错，这也是命中率不错的投篮方式，投篮时主要用左手或者右手，在靠近篮筐的地方将球投进 。主要勾手主要是把握好力度，应该柔和一些，把球高高抛弃来，或者打板进框，或者直接奔向球网，这也是预防被盖帽的好方法 。
3、手指多拨动篮球。
在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球，不要投篮过于生硬，否则很难提高命中率的 。我们平常可以多在原地练习拨球，即背起一只手，然后用另一只手向上拨动篮球，让篮球出去的时候能回旋，回旋的越快，说明拨球的效果越好了 。
4、找到合适的节奏 。
投篮时，把握好节奏非常重要，这里我分享一些掌握节奏的方法，即运球时 ， 观察篮筐和对方球员的位置，然后找到自己熟悉的投篮位置，然后顺势投篮 。不要在被防守盯紧、运球混乱、接球没有拿稳的情况下投篮，那样投篮没有一点节奏了，命中率往往很低 。
经验总结扩展阅读
- 篮球正确的拿球手型,篮球运球手型是怎样的
- 轮滑正蛇发力技巧,轮滑正蛇snake技巧…
- 单脚跳绳技巧,跳绳有什么技巧？
- 儿童学轮滑如何发力,儿童轮滑的基本技巧
- 咖啡奶泡怎么打,咖啡机打奶泡的技巧介绍
- 排球击球诀窍,打排球有什么技巧
- 篮球投球方式分几种,篮球的投篮姿势有哪些？
- 打篮球运球基本动作,篮球运球基本功动作
- 打篮球运球要用力吗,打篮球运球时，是用手指头运还是用手掌
- 装修应该如何选择室内门 室内门选购技巧与注意事项