六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线 。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳 。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定 。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮 。
不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一：
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起 ， 然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出 。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程 。
第二：
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行 。手指持球的后、下部 。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹 。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框 。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏 。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高 。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮 。
四、投篮基本姿势`
单手原地投篮 ， 特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式 。我们以右手投篮为例：
双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手 ， 左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝 ， 伸右臂将球投出(参考关于投篮)
投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前 ， 指尖是最后离开球体的部位 。
如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖 。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术 。
【篮球投球技巧,篮球投篮技巧】再有就是要多练习，有空就练练，因为投篮有一个手感的问题，只有练习才能培养出手感 。按上述方法多练习吧，相信你一定能有不小的进步的！
首先要知道投篮不是一两天能练准的，最需要的是持续的练习和保持手感．现在说说练习方法 ， 先从姿势开始 ， 好的姿势是投篮命中率高的前提 ， 千万别指望能像马里昂一样烂姿势却能投准，那样毕竟是少数．先练站投姿势，在手臂上绑上沙袋，开始轻点，然后按站投的方法站在近的地方投，注意手不要歪了，这样你卸重后面对球即使远投也自然能保持正确的姿势．接下来不要急，先从投篮板开始，就是跳起后投到篮板上只注意姿势和跳起时的感觉至于投多高粘的到不都先不管．在能保持正确姿势后找同伴给你穿球，保持节奏感，多练．最后练习有人防守投篮．就是让同伴跳起或站原地干扰 ， 你要不断练习直到能适应．因为比赛中当然会有人防守．紧记信心很重要 ， 心理素质要多练，这样开始投失也能找回手感！
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