虽然枸杞适合各种年龄的人，但并不等于适合所有人 。它是一种甜的、有营养的药物，通常很难消化 。应谨慎使用由脾胃虚弱引起的消化消化不良和腹泻 。
扩展资料：
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 。枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等 。枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食 。
树上的新鲜枸杞能直接煮粥喝，新鲜的枸杞是可以直接吃的，枸杞含有的丰富的营养 。
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5、枸杞新鲜的可以吃吗新鲜枸杞子可以吃的；新鲜枸杞不仅能直接嚼着吃 ， 还能榨汁；放在冰箱冷冻，拿出来可以直接当枸杞冰沙吃；泡酒、泡水；炖汤 。只是由于新鲜枸杞皮比较薄脆，保存和运输的要求较高，所以一般在枸杞产地的人们才能吃到新鲜的枸杞 。
1、枸杞子的功效：
枸杞子味甘性平 ， 归肝、肾经 。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳 ， 润肺止咳的作用 。主治肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生育 ， 早老早衰，须发早白 ， 血虚萎黄，产后乳少，目暗不明，内外障眼 ， 内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽 ， 干咳少痰等病证 。需要注意的是，因枸杞能滋阴润燥 ， 所以脾虚便烂者不宜用 。
枸杞几个实用的功效
（1）延缓衰老：枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效 ， 所以又名“却老子” 。
（2）养肝明目：枸杞性甘、平，归肝肾经 ， 具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。
（3）补虚生精：枸杞全身都是宝 ， 枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体 。
（4）抑癌防癌：枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能 。
（5）美白养颜：对于女性而言 ， 常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。
（6）壮阳：枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外 。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程，一定要长期坚持 ， 每天吃一点，才能见效，但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃 。
2、储藏方法：
采收储藏：6-11朋果实陆续红熟 ， 要分批采收，迅速将鲜果摊在芦蔗上，厚不超过3cm，一般以1.5cm为宜，放阴凉处晾至皮皱 ， 然后曝晒至果皮起硬，果肉柔软时去果柄，再晒干；晒干时切忌翻动，以免影响质量 。遇多雨时宜用烘干法 ， 先用45-50℃烘至七、八成干后，再用55-60℃烘至全干 。
3、新枸杞子的营养价值：
（1）鲜枸杞的维生素C含量是苹果的40倍，梨的28倍 ， 鲜桃的6倍 。
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