枸杞三种人坚决不能吃枸杞2
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适 ， 用作治疗可增至30克 。枸杞要常吃，但不可一次大量食用 。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉 。
不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服 ， 但服用量要减半（较泡水或煲汤） 。
由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃 。同时，枸杞还有兴奋性神经的`作用，性欲亢进者不宜服用 。另外 ， 枸杞子含糖量较高，每100克含糖19、3克，糖尿病者要慎用 ， 不宜过量 。
三种人坚决不能吃枸杞
1、脾虚的人不宜食用
在生活中，脾虚的人不宜过多的食用枸杞 。脾脏能运化食物 ， 对于水液代谢有一定的作用 。
脾虚往往面临身体湿气无法排除，枸杞本身属于性平的食材 ， 会造成过多的水液集聚，影响到脏腑的代谢 。
2、眼疾患者不宜食用
有人会说，食用枸杞对于养肝明目有一定的作用，能够帮助保健眼睛 。其实，对于有眼疾的患者来说，最好不宜过多的食用枸杞 。
尽管枸杞属于性平的食材，但是 ， 过多的食用依然会造成上火的情况，对于眼睛来说，上火容易造成眼睛红胀不舒服，影响到眼睛的保健 。
3、患有热性疾病的人不宜食用
食用枸杞不仅要根据体质，而且要根据季节 ， 相对来说，在冬天食用枸杞是要好于夏天的 。夏天温度高，食用枸杞会造成身体热量增多，会打乱身体的营养平衡 。
对于本身就容易出现感冒、发烧症状的人来说 ， 更是不要多吃，以免造成更加严重的后果，影响到身体的健康 。
枸杞三种人坚决不能吃枸杞3
中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效 。现代研究表明 ， 枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质 。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高 。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用 。
1、脾胃功能差的人 。因为枸杞不太容易吸收，所以坚决不能吃 。
2、糖尿病患者 。因为枸杞的糖类含量太高，所以不能吃 。
3、高血压的患者 。因为高血压的人，肝阴不足，阴虚火旺，而枸杞性质偏温，能够助火 ， 所以说高血压人不能吃枸杞 。
4、其实很多人都不太适宜吃枸杞，而且枸杞吃的话，还不能一直吃 ， 枸杞只能吃一段时间，然后就得停止，再隔一段时间饮食 。
枸杞的具体食用方式：
服食枸杞子延年却老的方式很多 ， 数千年的食补食疗文化，孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的药方 。以下列举实用简便易学的一些药膳配方，以飨读者 。
枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎 ， 枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏 ， 加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者 。
草龙珠蜜汁枸杞子：
枸杞子、龙眼肉各20克 ， 葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克 。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟 。常服延年益寿，充实正气，补气养血 。
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