铁板鱿鱼热量,鱿鱼对人是否有害( 二 )


10、食用时调入蒜味辣椒汁口味更好
鱿鱼酱料配方做法大全只有一种正宗的,其它的都不正宗,做法如下:
用料:熟花生    麻酱    花生酱    虾酱(自制虾油)    糖    生抽    蚝油    香油    葱    姜    蒜    腐乳    韭菜花    花椒    大料    香叶    香菜    熟芝麻    
1、芝麻酱、花生酱、虾酱以4:1:1的比例备好;加入腐乳和韭菜花,生抽、少许白糖、蚝油 。用水调至可以轻松的搅拌就可以 。(韭菜花和虾酱都很咸,基本不用加盐了 。)
2、香菜茎部、香叶、葱、姜、蒜瓣、大料、(干辣椒根据自己喜好选用)花椒一起用色拉油和少许香油爆香,然后小火慢慢的煸出香味儿
3、炒好的五香油沥出香料,倒入麻酱再次搅拌均匀
扩展资料
如果没有虾酱或者怕虾酱太咸的话 , 可以自制虾油 。只需要在熬五香油的步骤里加入虾壳一起炸就可以了,炸过虾壳的油不但味道鲜美颜色也会很好看 。
铁板鱿鱼酱料配方
铁板鱿鱼酱料配方 1 铁板鱿鱼酱料配方 2 铁板鱿鱼酱料配方 3 铁板鱿鱼酱料配方 4分步阅读
铁板鱿鱼跟大餐相比 , 许多吃货更无法抵制的是弥散在街头的各种扑鼻香气 。铁板鱿鱼就是很多人喜欢的街头美味,用洋葱和酱汁调味过的鱿鱼,经过铁板烤熟后,咬上一口 , 汁多肉嫩,舌尖上蔓延着芝麻和海鲜混搭的香味,让人回味无穷 , 下面我给大家讲解一下冠香兴铁板鱿鱼的酱料配方及制作过程
【铁板鱿鱼热量,鱿鱼对人是否有害】铁板鱿鱼酱料配方
食材食谱热量:115.45(大卡)
主料鱿鱼(鲜) 400克 洋葱 15克
方法/步骤
1
将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟,取出后;
2
鱿鱼放入卤水中微火卤30分钟;
3
取一锅,放入色拉油 , 烧至七成热时,放入洋葱末煸炒出香;
4
加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用;
5
取一铁板烧至九成热,铺上一张叠成小船的锡纸
6
把腌制好的鱿鱼表面的腌料清理干净 , 放入烧至六七成热的油中炸至色红焦香,捞出改刀装盘,刷上鱿鱼烧烤酱即可 。
铁板鱿鱼酱料配方
铁板鱿鱼酱料配方
END
酱料配方
四川泡椒40克,芝麻酱10克,花生酱20克 , 大蒜瓣10克,花椒粉3克,味精8克,魔厨鲜贝精12克 , 魔厨高汤精、家乐鸡精各10克,白糖3克,精盐5克 , 色拉油100克 。
先将泡椒剁细成蓉;大蒜瓣剥皮捣烂,同花生酱、芝麻酱放在一起缓慢加水搅拌,不要一次加入 , 要一点点地加,并朝一个方向搅拌,搅拌至筷子上的酱可以缓慢流下,倒入一带盖容器内,拌入剩余调料(泡椒蓉除外)搅拌均匀 。
锅上火 , 入色拉油,烧至八成熟时放入泡椒蓉炸香,然后倒入调好的酱 , 盖上盖子 , 冷却后即成飘香酱 。
铁板鱿鱼酱料配方
END
注意事项
鱿鱼须不要煎制过老,老了口感不好
材料中的配菜大家可以根据自己的喜好任意搭配,鱿鱼须也可以换成其他肉类
无论鱿鱼还是鱿鱼须,在清洗过程中 , 都必须把红色的膜撕去,因为红膜残留着大量的细菌和寄生物
火爆铁板鱿鱼酱料配方,味道特别香,小本创业都用得到 , 简单实用 。
下面这些回答的,都是NM,铁板鱿鱼的酱就这么弄得,不会了别比比!油,辣椒粉(红而不辣那种 , 主要颜色用),海鲜酱,盐,味精,鸡精,鸡粉!还有比我这个还简单的

经验总结扩展阅读