睡前吃苹果有什么危害,晚上睡觉前吃苹果好不好晚上睡觉前的注意事项( 五 ) _生活百科

二，苹果是甜的，吃了就睡觉，对牙齿不好，容易长虫牙蛀牙
所有，建议不要吃了立马就睡觉，应该隔点时间消化消化动一下，而且吃完记得刷牙漱口
尽管吃苹果，对身体有好处，但要选对时间，晚上上床前吃一个苹果哦，不利于消化。最好在日间食用苹果。
没有害处，但是睡前吃东西容易不消化，而且会影响睡眠质量，所以还是不要吃比较好。