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4、打篮球应该怎么防守说到打篮球怎么去防守的问题，我还真的想说说，其实防守也是有很多的学问的 。下面就由我为大家介绍一下打篮球应该怎么防守，希望能帮到您 。
打篮球防守方法一
第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了 。
第二：防守时，重心一定要放低 ， 因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步 。
第三：防守时，与对手面对面站着，身体呈半蹲姿势，与对手保持一步的距离，一手往侧面伸 ， 一手往前伸 ， 这样，对方既无法轻易从你身边绕过，也不能及时的投篮，以为你的手在前面伸着 ， 而且身体是半蹲姿势 ， 可以及时的封盖 。这就是虽未的风度技术 。
第四：防守时 ， 一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮 。
第五：防守时，一定要有自己的气势 ， 如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他 。
第六：注意看他的球 ， 如果他有疏忽或者是慢了一下，立马伸手抄他的球，这样就可以形成抢断 。
打篮球防守方法二
防守的重要性,看过nba篮球比赛的人球迷们都知道,有的球队是防守型球队,有的球队是进攻型球队的,但是我们不管你是哪一类型的球队,那么你都应该重视防守的,尤其是防守型的球队,知道为什么目前nba联盟排名第一的步行者是第一了吗?因为他们的防守确实做的很好 。
单兵防守.很多时候,我们在防守对手来进攻的时候,手上的动作我感觉不要太多的,而且你要是离着很近的话,很容易造成打手犯规的.当然你也有别离着太远了,那样对手很容易就会直接投篮得分了.
主动防守，什么是主动防守呢?其实在这里不是黑谁，看过了哈登比赛的人都知道，那直接是用眼在防守 。防守虽然说是处在被动情况，但是我们应该积极的去做一些动作的，如果你比别人先抢到位置的话，很容易造成对方的进攻犯规 。当然主动防守还是需要你多年的经验和智慧的 。
学会紧逼防守 。当球员在开始运球的时候，学会去紧逼他去防守，如果对手要是背对着你的话，那么你要紧紧贴着他，并且要有一定的下蹲意识 。如果对手在传球的时候，你要有意识的去抢断的 。
学习他人防守 。我们很多时候在看比赛的时候，都是可以看到他们队员在防守的时候很积极，而且防守的强度很高的，如果你看到迈阿密热火队在比赛的时候，那么你应该是好好学习下了，看看他们是如何去防守的 。虽然我们不能练就他们那种技术 ， 但是至少对于我们是有帮助的 。
三秒区防守，其实在三秒区防守要注意很多的，对于一些技术型的球员来说，就像nba热火队的詹姆斯，你怎么防守他都是有方法去进攻取分的，很多时候，我们在防守这种球员时候虽不能完全防住他，但是一定要限制他一些的 。
打篮球防守方法三
对于持球人的防守
在打篮球的时候要注意姿势，标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开 。切记不要乱掏球而失了位置 。
对于无球人的防守
对于对方核心，最好是贴身或是面对面紧逼，但是也要记住不要让他舒服接球或是要到位置 。
对于持球人的突破
切记双脚不要明显一前一后站立 ， 否则对方突破你靠前的脚一侧会很容易 。重心降低去封堵对方突破的位置 ， 不要总想着断球 。
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