应该用手指运球，而不是手掌 。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球) 。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作 。要训练两只手都能熟练地运球 。开始先学习在原地运球 ， 熟练后可以一边运球一边走动 。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术 。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速 。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准 。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况 。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道 。
六、控制性运球
运球时当你感到既难以传球 ， 又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球 。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置 。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制篮球，也容易快速变速 。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近 。
七、快速运球
在你要带球快速冲向前场时，当然要快速的运球 。此时，身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球的高度稍高一点，在胸部与腰部之间 。身体正对移动方向，眼睛观察全场 。
八、变速运球
运球队员要想突破对手的防守，可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作) 。变速运球要求除了改变运球速度 ， 还要改变运球高度 。用小的步幅接近对手 ， 然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前 。变速运球需要很多练习才能有效地使用 。
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2、篮球运球基本功 篮球运球基本功
篮球运球基本功，篮球是不论那女老少都喜爱的普及型球类体育运动，这项运动对身体有益，比赛激烈极具观赏性，但是很多跃跃欲试的新手却不知道如何入门，篮球运球基本功，希望可以帮到你 。
篮球运球基本功1
1、躯干环球
简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好 。
2、双腿环球
将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习 。
3、手指交互传球
这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀 。
4、跨下运球
双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止 。
5、原地贴控球
双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，1任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定 。
6、单手前、后运球
双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度 。
7、单手左、右运球
双脚微曲，腰部打直，右手将球向左边推进 ， 在球击地之后到适合高度是，右手快速从篮球的左侧将球拉回，如此反复，注意篮球基地要做到在同一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的力度，最好在球飞到至高点的时候做下一步动作 。
喜欢篮球运动的朋友肯定不会遗漏每一场著名的篮球比赛，通过观看篮球比赛，不仅能欣赏到球员的英姿，还能提高自己的篮球水平哦！本文主要为大家介绍世界篮球比赛有哪些，及小孩打篮球的好处，一起来看看吧！
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