排球怎么起跳发力,排球怎样练跳发球?( 三 )


跳发球发不过网的可能性有这么几个:
1.身高或弹跳不够 。
2.最可能的原因:包球技术掌握不好,对球的控制能力较弱 。
跳发球由于距离网远 , 不能像主攻扣球那样死命往下抠腕,如果没有绝对高度甚至应该平击球 。包球技术是跳发的最关键 , 弹跳再好,力量再大,也不可能不包球而稳定发出有攻击性的跳发球来(佯装跳发而发跳飘的除外) 。
在自抛自扣的基础上,把手拿高
右手击球的中下部

排球怎么起跳发力,排球怎样练跳发球?

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4、排球上步起跳的方法,排球大力跳发技巧1.用排球起跳发力的时候 , 最好是利用全身的力量协调完成动作,可在起跳前最好准备大跨步的动作,这样能在击球时获得做大的速度 , 同时再急停深蹲,将手臂大力的张开后,用大臂带动小臂进行发力为宜 。
排球怎么起跳发力,排球怎样练跳发球?

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5、打排球怎么起跳扣球才跳得高和有力?主攻扣球起跳分两步起跳,一步起跳,摆臂和步伐要连贯,起跳时左脚制动,以免人会冲到网上 。扣球是用上腰腹的力量
左手前摆,眼睛看球
击打球的上部,五指在触球前时是放松的,触球瞬间紧张起来,压手腕,你扣的球出手后是前悬的,说明你的手包住球了

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