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5、番茄夹心海苔可以和棉花糖一起吃吗?能，紫菜是一种普遍的食材，能够立即服用，还可以包成寿司店这类的食材服用 ， 很多人喜欢吃，紫菜中的蛋白质含量不低，尽管紫菜一次的摄取量算不上多，可是蛋白会和单宁酸产生反映，想要知道紫菜不可以和什么一起吃？海苔吃多了有哪些弊端？
1含有甲基纤维素的食材
紫菜是藻类的一种干产品，营养丰富，而且还带有丰富多彩的甲基纤维素，每100克紫菜的甲基纤维素成分在17.3克，还带有较多的蛋白、碳水化合物化合物等，自身消化吸收难度系数大 。假如应用紫菜量较为大的状况下 ， 再服用了别的的含有甲基纤维素的食材，非常容易由于甲基纤维素吸湿澎涨，出现便秘等不适感状况 。
普遍含有甲基纤维素的食材有：奇亚籽、辣木籽、黑芝麻粉、兰香子、海菜、竹笋干等 。
2含有单宁酸的食材
紫菜中的蛋白质含量不低，尽管紫菜一次的摄取量算不上多，可是蛋白会和单宁酸产生反映，减少蛋白的摄取量 ， 还会继续加剧肠胃的承担，因而不建议一起吃 。
普遍的含有单宁酸的食材有：石榴、生香蕉、黑布林、酸李子果、青黑桑葚、生弥猴桃等 。
3含有草酸的食材
紫菜尽管一次性摄取量很少，蛋白、碳水化合物化合物、脂类的摄取量不容易太高，可是紫菜中矿物成分很高，假如和含有草酸的食材一起服用，会转化成无法消化吸收的草酸镁、草酸钙等 。
普遍的含有草酸的食材有：石榴、红提、茼蒿、介菜、香椿芽、西兰花、荠荠菜等 。
4含有饱和脂肪的食材
紫菜中带有的不饱和脂肪成分较为高 ， 服用能够补充不饱和脂肪，如果是服用紫菜的情况下还是用了很多的饱和脂肪，会减少不饱和脂肪的摄取量 ， 造成紫菜的营养元素减少 。
普遍的含有饱和脂肪的食材有：植脂末、奶茶店、煎炸食品、猪白肉、动物油、猪脚等 。
海苔吃多了有哪些弊端
腹泻
紫菜寒性，服用会提升胃肠中的寒性之气，造成肠胃滑利性提高，服用过多或是自身肠胃较为阴虚内热的群体服用以后非常容易出现腹泻的状况 。
消化不良
紫菜的碳水化合物化合物、蛋白、甲基纤维素成分都较为高，服用过多得话，非常容易出现消化不良的状况 。
血压上升
紫菜是海鲜产品的一种，自身钾离子成分不低 ， 并且海鲜产品是多少有一些腥味儿，需要加一些香辣这类的成份除腥，钾离子成分过高 ， 服用过多有可能出现短期内内血压上升的状况 。
番茄夹心海苔可以和棉花糖一起吃，吃了不会伤害身体，海苔营养价值高 ， 性寒味甘，有清热补肾的作用，含有丰富的抗物质和钙 ， 能促进骨骼的生长发育，棉花糖是白糖做的，有补中益气、和胃润肺 ， 养阴止汗的功效 ，那么番茄有什么营养价值和攻效呢？又该怎么吃呢？
番茄俗称西红柿，西红柿含有丰富的维生素A、胡萝卜素、番茄红素及叶黄素等营养保健成分，对于防治夜盲症、白内障和保护眼睛、改善视力有很好的作用 。
西红柿中含有一定的铬元素，这种元素能够控制血糖，且其本身含糖量并不高 。因而糖尿病患者常吃西红柿控制体内的血糖水平 。
西红柿中的番茄红素很丰富，这一物质有助于抗氧化、清除人体内的有害的自由基 ， 能够抑制胃癌、食道癌和卵巢癌等癌症 。常吃西红柿，有助于抗癌、防癌 。
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