旗峰膳食养生汇 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方
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俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医师开药方” 。 中医认为 ， 白萝卜具有极高的营养价值 ， 其富含木质素芥子油等有益成分 ， 进入人体后会与人体中多种酶结合 ， 帮助人体分解致癌物质 ， 提高细胞活力 ， 并且白萝卜还能使人凉血止血 ， 顺气化痰 ， 增强人体的免疫力 ， 滋养人的皮肤 。
但是 ， 白萝卜也不能乱吃 ， 尤其是不能和桔子一起食用 ， 因为这两者会加强合成硫氰酸 ， 从而导致甲状腺肿大 ， 白萝卜也不可以和柿子一起吃 ， 同样会引起甲状腺肿大；平时吃中药之后也不要吃萝卜 ， 否则会影响药的效果；白萝卜也不能和木耳一起食用 ， 容易得皮炎 。
同样 ， 也不是什么人群都适合吃白萝卜的 ， 比如腹泻患者 ， 因为白萝卜具有促进消化的作用 ， 也属于凉性食品 ， 腹泻患者吃了往往会加重病情；气虚患者也不适合食用 ， 因为气虚的人需要吃一些温热性的食物 ， 如果经常吃白萝卜会导致自身寒气加深；肾功能有问题的人同样也不建议食用 ， 因为白萝卜含有水分过多 ， 利尿和排毒 ， 并不利于肾脏处于恢复期的人 。 只要搭配好白萝卜 ， 它对人体还是十分有好处的 。
【旗峰膳食养生汇 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方】
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