洗头早上洗发好还是晚上洗发好？多长时间洗一次头才健康你知道吗？
俗话说三分靠打扮 ， 七分靠发型 。 可见头发对我们的重要性 ， 直接影响到人们的外形和美观 。 而生活中却有一些人都有脱发的烦恼 ， 脱发不仅给人增添了美感上的缺陷 ， 还打击了人们的自信心 ， 所以拥有茂密的头发是一件很重要的事情 ， 美丽的秀发可以给人们增加美感 ， 让人们更加自信 。 头发也可以帮助我们的身体排毒 ， 它可以分泌徒步多余的皮脂和废物 ， 正常头皮每天分泌出一定量的皮脂 ， 但是如果经常熬夜或者精神压力过大的话 ， 皮脂就会旺盛 ， 长时间可能会导致毛囊炎的出现 。
现在人们的生活水平越来越提高了 ， 很多人都特别注重个人卫生 ， 有些人甚至一天洗一次头 ， 有些人喜欢在早上起床的时候洗头 ， 而有的却习惯晚上洗澡的时候将头发一块洗了 ， 感觉这样睡眠质量会更好 ， 那么早上洗头和晚上洗头哪个时间更好呢？多长时间洗一次头才健康？
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早上洗发好还是晚上洗发好？多长时间洗一次头才健康你知道吗？
干性的发质：
对于干性的发质 ， 可以在两天到三天的时候洗一次 ， 其实对于洗头也要根据自己的毛发毛囊分泌的油脂多少来决定 ， 如果是正常的话 ， 没有太多的头皮屑和太多油脂 ， 可以两天到三天洗一次头就可以 。 这种情况说明你的头发是属于干性的发质 。 所以产生了比较多的头皮屑 ， 在洗头的时候可以用一些滋养型的洗发水 ， 对头皮有帮助 。
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油性发质：
如果是你的头发比较细腻的话 ， 而且头皮卸成块成块的 ， 那么就需要每天洗一次头发了 ， 可以帮助去除头皮屑 ， 缓解这种症状 ， 这样的头发说明你属于油性头皮 ， 每天洗头可以保持头皮清爽 ， 避免被头皮屑所困扰 ， 影响美观和外形 。 在洗头的时候建议选择一些帮助去油脂的洗发水 ， 尽量不要涂太油腻的护发素 ， 否则可能会加重头皮油脂发炎 ， 导致毛囊堵塞引发毛囊炎 。
发质不好的人：
如果你的发质不是很好的话 ， 比如经常脱发枯黄干燥等这样的现象 ， 就要控制洗头的频率 ， 而且水温也要控制好 ， 洗发水也要选择合适的 ， 因为洗发水的方式不对或者水温太高的话 ， 会导致头皮受损 ， 加速脱发的情况对头发非常不利 ， 影响头皮健康 。
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早上洗发和晚上洗发 ， 哪个时间更健康？或许答案很多人猜不到！
早上洗头发精神好：
很多人都喜欢在早上起床之后洗头发 ， 这样可以让头发更加有顺杆 ， 看起来干净利落 ， 如果早上洗头发水分调至四十度左右 ， 这样会增加头部的血液循环流动 ， 使人更加清醒 ， 但是要注意在早上起床之后不要立刻去洗头 。 如果立刻去洗头的话 ， 血液循环没有达到正常的水平 ， 容易刺激到头皮 ， 影响血管健康 。
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晚上洗发除细菌：
晚上洗头的时候 ， 水温大约调至42℃就可以了 。 不仅可以让睡眠质量得到提升 ， 而且还能够减少枕头上增加细菌 ， 因为人们白天在外面一天可能会导致头发上沾染了一些灰尘和细菌 ， 晚上不洗头的时候容易将这些细菌灰尘粘在自己的枕头上 ， 影响健康 。 所以睡觉之前进行洗头的话 ， 叫他擦干净能够减少细菌在头皮的残留 ， 但是晚上洗头一定要注意 ， 洗完头之后将头发擦干 ， 或者用吹风机吹干 ， 不要湿着头发入睡 。 容易中风感冒等现象 。
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