养生杂志 48岁民工坚持养生3年，肝炎转癌离世，医生：喝水1习惯等于自残( 二 )
如何在生活中养护好肝脏 ， 坚持做好2件事 ， 肝脏或会感激你
1.多喝水
2.坚持运动
现在大多数人下班一回家都是躺床上 ， 这样长时间不运动 ， 身体的免疫力会下降 ， 每天坚持运动半小时 ， 这样可以缓解这种情况；
能够提高身体的免疫力 ， 提高抗感染的能力 ， 运动方式上选择适合自己的 ， 千万不要剧烈运动 。
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