不适合服用薏米红豆粥的人群
1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱,否则容易加重病情 。
2、薏米中含有的糖类黏性比较高,所以如果吃太多容易出现消化不良的情况 。所以建议,消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃 。
3、薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用,但是他仍旧是属于一种保健食品,而不能够作为一种药品 。所以,如果身体出现了高血脂的情况,建议最好能够立即到医院进行检查治疗,而不能够自己服用薏米红豆粥,这样对于身体健康并没有好处 。
4、薏米性凉,所以服用之后会令身体出现冷虚的情况 。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用,而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用 。
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4、吃薏米和赤小豆粥有什么作用有些人喜欢吃薏米和赤小豆粥，却不知道食用薏米和赤小豆粥对于人体健康也是很有功效 。下面我为大家分享的是吃薏米和赤小豆粥有什么作的内容介绍，欢迎阅读!
吃薏米和赤小豆粥的作用功效
薏米，在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿 ， 健脾益胃，久服轻身益气 。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效 ， 因为它是红色的，红色入心 ， 因此它还能补心 。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节 ， 运动量少，脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心 ， 还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。薏米红豆粥是粥也是药，它具有治湿邪功效 。
薏米、赤小豆粥具有健脾祛湿、养血、消肿减肥的功效 ， 生活中因个人的情况和体质不同，具体应用时需进行加减，有益身心 。下面是一部分加减方：
薏米、赤小豆加桂圆或大枣
——适合那些体质偏寒，体内有湿的人 。
薏米、赤小豆加莲子或百合
——适合那些失眠而有湿的人 。
赤小豆、加姜片、大枣、红糖
——适合那些痛经的女性 。
薏米、赤小豆粥
薏米、赤小豆加生白芍、生甘草
——适合那些关节疼痛而体内有湿及身体肥胖的人 。
薏米、赤小豆加桂圆
——适用于那些思虑伤神 ， 血虚之人 。
薏米、赤小豆，吃粥，用汤洗脸
——适用于烦躁失眠 ， 脸上起红疹、痘痘的年轻人 。
薏米、赤小豆加生姜
——适用于风寒感冒之人 。
薏米、赤小豆加黑豆
——适用于那些肾虚之人 。
薏米、赤小豆加黄豆，食粥，汤包脚
——适合那些有脚气的人 。
薏米、赤小豆加梨块或川贝母
——适于咳嗽、肺燥、有痰的人 。
薏米、赤小豆加南瓜或山药
——适用于脾胃虚弱 ， 中气不足，便秘的人 。
薏米、赤小豆加莲子、芡实、桂圆、蜂蜜
——适用于所有女人，具有健脾利胆 ， 促进皮肤细胞生长，促进新陈代谢，消除皱纹、白嫩肌肤的功效 。
不能吃薏米的人群
薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一 。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气 。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经 ， 具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效 。
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