很多朋友都觉得现在的天气十分干燥 。但是有很多朋友也会选择用化妆品来覆盖自己的皮肤 ， 但是我们都知道，化妆品非常的贵 。其实除了化妆品，我们可以在饮食方面下手，很多朋友只要是说饮食，一个就会想到汤之类的 ， 今天给大家介绍的不是汤，而是茶 。
秋冬季节太干燥，每天喝一杯茶 。皮肤不仅有滋润，而且非常的美丽 。越早知道的朋友就越好哦！只要每天都喝这种茶 。保证你们都会非常感谢我的呦！这个茶叶非常的好喝，很受人们的欢迎，特别是我们女人 。今天我说的茶就是蜂蜜柚子茶 。蜂蜜有着滋养皮肤 。然而柚子有着美白效果 。
而蜂蜜和柚子结合起来 。不仅皮肤滋润，而且也会让我们变得年轻漂亮哟！特别适合那种皮肤干燥 ， 暗淡的`朋友们 。其实做蜂蜜柚子茶用的材料也非常的简单 。我们只需要冰糖 ， 蜂蜜和柚子就可以了 。说到柚子也是我们经常吃的水果 。一般我去超市的时候都会买上好几个柚子 。
除了可以直接吃之外还可以做成蜂蜜柚子茶喝的 。首先我们先将买来的柚子全部清洗一下，尽量用盐水洗哦！洗的时候我们尽量将柚子用盐水泡一下 。而水的温度大概在70度就可以了 。这样能使柚子表皮上面的食用蜡给去掉的哦！我们将柚子皮剥开之后，将柚子果肉上面的白色部分给去掉 。
然后再将柚子皮切成很细的丝 。在盐水中浸泡15分钟左右，然后再将锅中放入适量的水，将柚子皮和冰糖一去煮，大概煮上二十分钟左右，再将柚子果肉放进去 。煮开的时候又要用小火慢煮 。这个时候一定要不停的搅拌 。防止黏稠 。大概住上10分钟之后，就可以关火了 。
等到凉的差不多的时候，再倒入蜂蜜一起搅拌均匀，彻底放凉的时候再倒入玻璃瓶子中 。在冰箱的冷藏室里面冷藏大概3天就可以直接喝了 。我们喝的时候，用40度的开水冲泡一下，开水的温度不要太高哦！噶早的季节里面 ， 每天喝杯蜂蜜柚子茶 。皮肤变得滋润又美丽 。
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2、冬季气候干燥,吃什么才能补水?冬天干燥 ， 容易导致人体津液缺乏，出现上火症状，还可能会损阴伤肺 ， 通常需要注意饮食清淡，可适当多食用新鲜的水果、蔬菜等食物，同时还要多喝温开水 。冬天比较干燥时，可适当食用雪梨，能够起到滋阴润肺的功效，雪梨中含有大量水分 ， 具有养阴清肺、除烦止咳的功效，还可起到补充津液、清热降火的作用，有助于缓解由于天气干燥引起的咳嗽、口渴、喉干等症状，还可帮助去除体内上火的症状 。由于冬天的环境比较干燥，可能会引起身体缺水，很多水果都具有补充水分的作用 ， 比如柚子、葡萄等，但在吃水果时也要注意适量，以免进食过多 。中医认为白色食物入肺 ， 可起到滋阴润肺的功效，所以冬天可适当进食山药、白萝卜、竹笋及豆腐等食物 。如果身体处于比较缺水的状态，可能会导致体内的毒素无法得到及时的排除 ， 此时需要多喝温开水，避免由于身体缺水引起上火，也可使用罗汉果泡水饮用，或在煲汤时加入百合，可起到清热降火、滋阴润肺的作用，有利于身体健康 。
皮肤干燥困扰着非常多的人，特别是冬天天气非常干燥 ， 这也会让皮肤更加干燥 。想改善皮肤健康状况，需要补充水分 。有一些护肤品可以起到补水的作用，但是通过食物来补充水分也很重要 。有些食物不止含有水分 ， 还含有维生素和其他营养素，可以有效补水，也可以改善皮肤疾病 。
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