苹果中将近一半的维生素C紧紧贴在果皮部位

苹果皮的抗氧化作用比其他水果蔬菜都高 。

苹果皮还具有抗疲劳和增加体力的作用 ， 它还可以防止黑色素形成，有美容的功效 。

苹果皮还有预防龋齿的作用 ， 可以保护我们的牙齿 。
所以吃苹果要带皮一起吃 。
说了这么多，那么怎样来吃苹果呢？
大家都知道 ， 现代打蜡苹果太多，所以吃苹果时 ， 要清洗干净 ， 最好是用流动的热水烫掉表皮的蜡层，再用冷水冲洗干净 。

还有大家比较关心的农药残留问题 。如果担心有农药残留，可以给水里放点苏打粉，然后把苹果放进水里浸泡15分钟 ， 再用清水冲洗干净即可 。

注意事项
洗干净，连皮一起吃
可以吃，有助于消化，我每次排不出来的时候就吃不削皮的苹果 ， 吃一个到两个过4、5个小时就会拉肚子 。这是有助于消化的利器 。如果想要不削皮还不想拉肚子，就把苹果在清水中浸泡1、2小时然后在清洗食用，可能苹果表皮有一些农药残留会让你消化拉肚子 ， 洗一下洗不净的，蔬菜也要浸泡，不过蔬菜是要进行高温烹饪没水果要求严格高 。建议打皮吃 。
当然能吃了啊 ， 相同重量的果肉跟果皮相比，果皮的营养成分远远的高于果肉，只要把苹果洗干净了就可以吃了 。。我是在农村长大的 ， 而且家里还种过苹果 。至于苹果的农药残留在洗完后就会没有的 。一般的在苹果上的农药放在苹果树上两天就会失效的 。。
可以吃的 。
世界卫生组织确实建议：在中国，土豆、红薯、紫薯、芋头、萝卜及带皮水果要削皮吃 。实际上，苹果等的农药残留都控制在安全范围内，如果懒得削皮，洗干净问题也不大 。
经验总结扩展阅读
- 在电动直梯上尽量不要什么,电梯的安全须知
- 不用酵母怎么发面又松又软,如何发面才会又松又软？
- 2022虎年5月属虎人哪几天入宅最好
- 天王表放了一段时间怎么不走了,天王表gs3502s/d突然不走了怎么处理
- 不属于常规能源的是什么,不属于常规能源的是什么
- 2023年5月22日适合提车吗 是不是黄道吉日
- 2023年5月23日几点提新车最吉利 今天提车好不好
- 2023年5月25日宜提车么 今天上牌顺不顺利
- 2023年5月29日适合提车吗 是不是黄道吉日
- 2023年7月8日适不适合出行 是吉祥的日子吗