捶背的好处,经常捶背可以驱走寒气，这样的说法正确吗？为什么？ _生活百科

1、经常捶背可以驱走寒气,这样的说法正确吗?为什么?在辛苦工作了一天以后，会感觉到浑身乏力，身体劳累，如果这个时候有人给捶捶背，自然是非常舒服的。经常捶背对人的身体是有好处的，但是却不能驱走寒气，两者之间没有关系。因为驱走寒气需要内调或者运动，简单的捶背只能缓解疲劳，想要驱走寒气，可以通过以下三种方式。
一、经常运动，加快新陈代谢。
运动可以增强人的体魄，也可以驱走寒气，因为在运动的时候可以加快新陈代谢，让体内的废物排解出来，也能通过出汗的方式把身体里的寒气排出来。在现代快节奏的生活中，增加一项运动可以缓解工作和学习的压力，对身体健康也有极大的好处。
二、可以喝红豆薏米粥，以食疗的方式驱走寒气。
如果没有时间运动或者不太喜欢运动，可以选择食疗的方式驱寒，也很有效果。身体有湿气的时候，不仅会身体不舒服，而且也会长痘，甚至看起来水肿。这样的情况下，可以每天喝两杯红豆薏米粥，坚持一个星期就有明显的效果。
三、每天晚上泡泡脚，也能驱逐寒气。
孙俪就是一个特别喜欢泡脚的人，不仅自己喜欢泡脚，还会号召家里的人一起泡脚。在泡脚的时候可以促进血液循环，加快人的新陈代谢。脚上有很多重要的穴位，在泡脚的时候也能将身体里的寒气驱逐出去，每天坚持泡一泡脚，身体会变得更加健康，而且皮肤也会变好。
这种说法是不正确的，经常捶背，虽然说可以有效的加速血液循环，对身体有好处，但是没有驱寒的效果。
正确，寒气易从背部入侵，经常捶背可以舒筋活血，加快身体的新陈代谢，从而驱走体内的寒气。
我觉得捶背主要是能缓解疲劳，不能驱走寒气。想要驱走寒气还是要多运动。
正确的，捶背、按摩是可以促进血液循环、排除体内寒气的。

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2、为什么捶背会舒服,对身体有好处吗?适当捶打背部，可以振奋阳气，疏通经络，促进气血运行，调和五脏六腑，起到消除疲劳、宁心安神的作用
捶背这种实际上不一定有作用，更多的是心理上的一种抚慰。
捶背当然舒服了，因为锤胸口难受！

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3、早晨捶捶背对身体有害吗没有，建议晚上捶背。捶背作用：
捶背能治失眠
捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率：晚上临睡前捶背，能让人宁心安神，是医治失眠的良方之一。
捶背方法：
拍法。沿脊柱两侧进行，用虚掌拍打
击法。沿脊柱两侧进行，用虚拳叩击
手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀、着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩，接受者可站可卧。捶背的速度以每分钟60～100下为宜，以不痛为度。每日1～2次，每次捶背时间以30分钟为宜。
坚持捶背的好处：
改善局部营养状态。通过捶背可促进局部血液循环，加速背部组织的新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利于皮肤的清洁与健康。
宁心安神，振奋精神。当人们疲劳时，就会出现心烦意乱、坐卧不宁，通过捶背带来的良性刺激会使其逐渐安定下来，感到神清气爽。
舒筋活血，健身防病。出现腰酸背痛和肌肉紧张症状时，如接受轻柔的捶背，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能防止慢性病及腰肌劳损的发生。而且，捶背可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体免疫力和抗病能力，达到祛病强身的目的。