3、它不仅适用于所有的妇女和儿童，疾病后的身体缺陷，而且对妇女有良好的皮肤恢复和美容效果 。枣树果实中维生素C含量最高 。红枣每100克维生素C含量是柑橘的8-17倍，香蕉的50-100倍 ， 苹果的50倍 。它被称为“维生素激活丸” 。
【银耳红枣枸杞汤的禁忌,银耳红枣枸杞桂圆汤什么时候不是适合吃】禁忌
枣子虽好，但吃太多会发火，所以要注意控制食物的量 。湿热重、舌苔黄的人不宜食用 。月经期间，有些妇女会出现眼肿胀或脚肿胀的现象，其实这是表现为湿重的，这些人不适合吃枣子 ， 因为枣子甜，吃的时候更容易痰湿 ， 体内积水 ， 水肿的情况更严重 。
如果你有腹胀，不宜喝枣水，以免积湿，你喝的越多，腹胀就越无法改善 。身体干热的人不适合在月经期间喝枣水 ， 这可能导致月经过多出血 。
扩展资料
注意事项
1、银耳冬天起泡沫时，可用温水代替热水 。这将影响银耳的数量和银耳泡沫的质量，使其口感柔软 。
2、不要把这道甜汤煮得太短，否则你就不能煮一道浓汤了 。
3、不要放糖，枣子和桂圆都有很好的甜度和味道 。经常浮在平底锅的底部以防粘锅 。
参考资料来源：百度百科-桂圆红枣银耳羹
红枣、银耳、桂圆、枸杞在一起煮汤好，可以补血养颜，做法如下：
材料：
主料：桂圆12颗，红枣12颗，枸杞12颗 ， 银耳干40g，冰糖10颗，清水
器材：低功率的小电炖锅1.5L的，不过加工时间是平常家用电器的2~3倍 。
做法：
1、用温水将银耳泡开，去掉根部，掰成小片 ， 洗净；
2、买的是超市那种即食阿胶枣，不需另外处理，要是有核的，先去核 ， 一个枣切成两瓣最好；
3、用的是新鲜的桂圆（桂圆干也可以），去壳去核；
4、枸杞先用水泡一下，把第一道水倒掉；
5、等前面的准备工作就绪，将银耳、红枣、桂圆、枸杞一起倒入锅内 ， 加清水漫过一点，高档火炖2个小时，会闻到像枣糕一样的香气；
6、再换成低档火，同时将冰糖放进去，再炖0.5小时即可 。
这是一种食疗法，是滋阴 ， 补血，美容的好方子
但是这几味除了银耳是凉性润肺的,其他都是热性的，小孩子的话就不要喝了~~
银耳美容~~
红枣枸杞都是补肾补血的~~但是脾虚的人要少吃~~
桂圆 ， 一般体制虚寒的人吃比较好，如果是热性体制 ， 吃了就容易上火的~~
但建议你不要放白糖，放冰糖或蜂蜜最好
在寒冬时节，来一碗生津益气、补脑强心的银耳桂圆红枣枸杞汤 。
白木耳又叫银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中 。本品含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B,并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、C)等 。它具有润肺止咳、补肾健脑等功效 。尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品 。据调查,在服用滋阴补气药的老年人中，有50%左右的人曾单独或配伍服用白木耳 。
另有一项调查表明,在100例90岁以上的长寿老人中,发现服用滋阴补气药的老人,其内科疾病的发生率为31.25%,而未服滋阴补气药物的老人,其内科疾病的发病率为47.4% 。另外,如果长期服用白木耳,其听力减退也非常缓慢 。白木耳作为滋补佳品还适用于病后、产后体质虚弱及一般体质虚弱者 。对于劳力过度、气阴两虚、神疲乏力、肺虚气喘、脾胃虚弱、饮食无味、津液不足、口干咽燥者,更为适宜 。
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