白菜和鸡蛋可以一起吃吗,白菜可以和鸡蛋一起吃吗?白菜能和鸡蛋同吃吗? _生活百科

1、白菜可以和鸡蛋一起吃吗?白菜能和鸡蛋同吃吗?白菜是人们经常吃的蔬菜，口感鲜嫩营养极高，清炒、水煮、下火锅都可以吃。那么白菜可以和鸡蛋一起吃吗?白菜能和鸡蛋同吃吗?
白菜可以和鸡蛋一起吃吗
营养医师介绍白菜是可以和鸡蛋一起吃的，先把鸡蛋炒好，再炒白菜，出锅前加入炒好的鸡蛋，稍加搅拌即可。
鸡蛋炒白菜的做法
1.鸡蛋打散。
2.白菜洗净，切成丝。
3.姜、干红辣椒切丝。
4.锅内放适量油，倒入蛋液，等稍凝固后炒散，盛出备用。
5.另起锅，放少许油，放入姜丝炒香。
6.再放入白菜丝大火翻炒。
7.炒至白菜丝蔫软时，加入红椒丝与炒好的鸡蛋。
8.加盐、胡椒粉、花椒粉、料酒、少许清水，翻炒均匀，收干汁后淋少许香油。
9.出锅。

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2、白菜加鸡蛋可以吃吗白菜和鸡蛋是可以一起食用的。白菜是生活中最为常见的蔬菜，鸡蛋也是人们比较频繁食用的食材，搭配食用时，不会对身体身产生任何的副作用。
大白菜中含有丰富的维生素C，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，经常食用可以为身体补充充足的营养物质，起到良好的补充身体抵抗力的作用，帮助机体健康的恢复。
制作时，将清洗干净后切成细丝，再将姜和干红辣椒清洗干净后其完成吸食备用。锅中加入适量的食用油，待油烧热后，将打散的鸡蛋倒进锅中翻炒，待鸡蛋完全凝固后盛出置于盘中备用。
然后，在锅中重新加入适量食用油，并将切好的姜丝放进锅中煸炒，待香味溢出后加入白菜翻炒，白菜变软后将备好的鸡蛋和干红辣椒放进锅中一起翻炒。直至白菜炒熟后，加入适量食盐、胡椒粉以及料酒等调味品调味，便可出锅食用。
切白菜的时候，尽量将清洗干净的白菜竖着切，这样可以更好的保留大白菜的食用口感和使用价值，还可以大幅度的缩短白菜的烹饪时间，以免白菜中水分大量流失。
白菜加鸡蛋是可以吃的，但是由于两种食材本身都没有味道，所以在调味的时候一定要调好。如果喜欢重口味的。，可以调酸辣汁，搭配在一起很好吃。
白菜炒鸡蛋可以一块儿吃呀。我以经常炒的吃。
当然可以吃啊

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3、小白菜鸡蛋可以一起吃吗小白菜能和鸡蛋一起吃吗
白菜和鸡蛋能一起吃，不相克。
【白菜和鸡蛋可以一起吃吗,白菜可以和鸡蛋一起吃吗?白菜能和鸡蛋同吃吗?】1、每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98% 。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
2、一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6 。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。