苹果和山药可以一起吃吗,山药同苹果可以一起吃吗 _生活百科

1、山药同苹果可以一起吃吗可以一起吃的。山药和苹果还可以做成山药苹果泥。
做山药苹果泥的方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：山药100克、苹果半个。
2、辅料：温水。
第一步：先准备好山药和苹果。
第二步：然后将山药洗净，上锅蒸熟，大概15-20分钟分钟左右，备用。
第三步：山药蒸熟后去皮。
【苹果和山药可以一起吃吗,山药同苹果可以一起吃吗】第四步：然后将山药切成小块。
第五步：然后将苹果去皮切块。
第六步：将山药、苹果放到搅拌机，加入一点温水。
第七步：打开搅拌机，打成细腻的糊状即可。
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山药和苹果中含有丰富的维生素和矿物质，山药和苹果可以一起吃。山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值。

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2、山药与苹果相克吗不会相克。苹果和山药都是我们常吃的食物，一个是水果，一个属于蔬菜，营养价值都比较高，苹果有很好的预防便秘，促进消化的作用，而山药有一定的防癌抗癌的效果，两种食材都不是那种热性的食材，所以可以在一起食用，比如说可以做成山药红枣炖苹果，有很好的润燥功效。
1、山药去皮。
2、切成滚刀块。
3、加入适量水大火煮。
4、苹果去皮。
5、切成与山药大小相同的块。
6、将苹果也放入山药中，加入适量冰糖。
7、加入适量红枣煮沸，中火炖煮一会，转小火。
8、约二十分钟至苹果熟软入味即可。
9、山药去皮时一定要戴手套，以免粘液刺激皮肤引起不适。
干燥的季节，多喝点汤水有利天皮肤补水，这道汤，有淡淡苹果香，还有淡淡红枣香。
苹果是平性的，而山药是温性的。多吃苹果可以帮助消化，排除人体内多余的毒素，因为它里面含有果胶。山药嘛~其实讲起来，它属于补类的。只是不算大补的药。山药有利脾利湿，强健身体的功效。两者并不冲突?。芤黄鸪缘?。
山药与苹果不会相克，它们可以同时吃，山药和苹果都含有丰富的维生素和矿物质。可以做成苹果山药饼、苹果山药粥或苹果山药泥来吃。

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3、苹果山药可以一起吃吗苹果山药能不能一起吃1、山药和苹果中含有丰富的维生素和矿物质，山药和苹果可以一起吃。
2、山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值。山药中还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，山药中含有多种营养素，有滋肾益精的作用，对于遗精，妇女白带多，小便频数，也有很好的效果。

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4、山药苹果能一起吃吗❖ 苹果山药蛋黄球 ❖
营养分析
①益智补脑：鸡蛋含有卵磷脂，能促进宝宝大脑发育；
②健脾止泻：铁棍山药健脾胃效果显著；蒸熟后的苹果具有止腹泻作用；
③美肤明目：胡萝卜和苹果维生素含量丰富，多吃美肤又养颜；尤其是胡萝卜中的大量维A，还能护眼明目；
烹饪指南
参考月龄：8M+；
烹饪方式：蒸+煮
食用搭配：可以作为加餐点心；或是搭配主食、牛奶一起当作营养早餐
食材建议：优先推荐正宗铁棍山药；
注意事项：①对本文食材过敏者慎食~
❖ 食材参考量 ❖