春捂第二个关键：腰眼，肾会好 。
肾俞穴位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处 。除了点按以外，可两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次 ， 再逆时针方向压揉9次 ， 如此连做36次 。
春捂第三个关键：小腿，聚阳气、一年少疼痛 。
足临泣穴取穴方法是 ， 将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推 ， 推到有骨头的边缘时就是足临泣穴 。用食指指腹点按此穴，以穴位局部感到微微发热为宜！
春捂第四个关键：肚脐，预防寒气入体 。
每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次360下 。
你了解了吗？
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3、“春捂秋冻”!“春捂”怎么捂?捂好这4个部位,宝宝少生病 春节已经结束了，预示着寒冷的冬天也离我们越来越远了，接下来就到了“草长莺飞”的 春天。
最近的气温也是一个劲儿地上升，很多人都是脱下了厚厚的棉服 ， 换上了薄薄的外套 。
但是 ， 大家先别急着“脱衣服”，因为虽然气温已经回暖，但过早地把衣服脱掉容易生病 ， 所以还是要“春捂 ” 。
“春捂”是古人在长期的劳动和实践中认识到的 ， 古人认为：“ 寒多自上而下 ”，因此古代的 养生 家就提出：“春令衣着下厚上薄” 。
当然，“春捂”的具体时间，还是要以天气的温度来定，如果气温还没有持续稳定在15摄氏度，那么就应该适当地捂一捂；如果天气气温已经高过15 了 ， 那么也要根据及时增减衣物 。
1）保护好头颈部
另外 ， 宝宝颈部的皮下脂肪比较?。飧霾课皇芰?，直接会导致抵抗力下降，容易感冒，患上呼吸系统疾病 。
2）保护好肚子
肚子受凉 ， 孩子就会出现腹痛、腹泻、消化不良等症状 ，对于脾胃的伤害很大 。因此“春捂”的时候，也要注意孩子腹部的保暖 。
3）保护好后背
背部保暖做得好，可以很好地预防疾病，减少感冒 。但注意在“春捂”的时候，背部保暖也不能过度，以免宝宝穿得过多 ， 后背更容易出汗 ， 一旦受风，更容易引起感冒 。
4）保护好脚丫
脚部是人体的第二心脏，而且脚部和地面接触最近，如果不注意保暖，很可能会“寒从脚起”。孩子身体受寒会导致抵抗力低下，更加容易生病 。
所以在“春捂”的阶段，脚部的保暖是十分必要的 。
1. 时间上要“捂”对
等到 气温上升后，也不要立即脱衣服，尽量再捂一周左右， 这样才是正确的“春捂”方法 。
2. 温度上要“捂”对
一般情况，天气温度以15 为界限，如果气温高于15，那么就不用“春捂”了，但如果温度飘忽不定，而且昼夜温差较大 ， 那么还是要“捂一捂” 。
3. 方法上要“捂”对
“春捂”讲究“上薄下厚” ， 像 生活中那些上面穿着棉服，下面露着脚脖的穿法是十分不可取的 。
而且，冬季向春季过渡，人体也需要一段时间的适应过程 ， 这个阶段不能一下子急于脱掉衣服，而是应该“一件一件”地脱，给身体适应的过程 。
4. 适当运动不能忽视
对于还不能用语言来准确表达自己感受的小宝宝来说，“春捂”也是需要有个度 ， 家长对于宝宝的衣服多少最好心里有数 。
很多家长都担心孩子会冷，于是会 宁可多穿也不少穿 ，但实际上，小宝宝的新陈代谢十分旺盛，过度地保暖会导致孩子出现“高热”、“脱水”等情况，也就是我们常说的“ 捂热综合征 ” 。
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