1、菠菜和虾仁可以一起吃吗菠菜和虾仁不能一起吃 。
虾食物相克：
1、鞣酸含量较高的水果
虾不可与鞣酸含量较高的水果一起吃 ， 如茶叶、山楂、柿子、黑枣等 。如虾与鞣酸含量高的食物同食 ， 可能会在体内产生一些难以消化的复合物，不利于人体对营养元素的正常吸收 。当与虾同食可能会出现恶心，呕吐，头晕等不良症状 。因为虾中含有丰富蛋白质和微量元素，钙、磷与鞣酸相遇后会生成难以消化的成分 。
2、菠菜
菠菜中草酸含量较高 ， 摄入后可与虾中的钙物质结合，从而影响人体正常吸收营养 。
3、南瓜
虾与南瓜一起食用，会加重肠胃负担，导致胃肠功能失调，患者可能会出现腹痛、腹泻等症状，如果症状较重，则可以直接服用黑豆或者甘草水来解 。
4、黄豆
黄豆中含有丰富的蛋白质，与虾一起食用可能会引起消化不良症状 。
5、红枣
虾与红枣也存在一定的相克反应 ， 同时摄入时，可能会导致人体出现食物中毒，并伴有腹痛、腹泻等不适症状 。
6、富含维生素C的食物：
如橘子、柠檬、番茄、橙汁等，当与虾同食可能会导致砷中毒，患者会腹痛难忍 。因为虾中含有一定数量的五价砷，这种物质遇到其也食物中的维生素C以后，会发生明显变化，能转化成三价砷 ， 导致砷中毒 。
菠菜食物相克：
1.豆腐：
由于菠菜中含有大量草酸，而豆腐中含有钙，草酸与钙会形成沉淀物，容易导致结石 。
2.黄瓜：
由于菠菜中含有维生素吃C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，二者一起食用会破坏菠菜中的维生素C 。
3.牛奶：
由于菠菜中含有鞣酸 ， 牛奶中含有蛋白质，而且会发生反应且不易消化，部分人群食用后容易出现腹泻的情况 。
4.猪肝：
由于菠菜中含有维生素C，而猪肝中含有丰富的金属元素，如铜、铁等 。二者同时食用容易使菠菜中的维生素C失去本身的营养价值 。
5.鳝鱼：
由于菠菜具有冷、滑的性质，而鳝鱼性温 ， 二者功能不协调 ， 同时食用容易导致肠胃不适、腹泻等情况 。
6.九菜：
由于菠菜与九菜同时具有润肠通便的效果，二者同时食用会促进肠道蠕动，容易导致腹泻、腹痛等情况 。
7.黄豆：
菠菜与黄豆同时食用会抑制金属元素铜的吸收和排泄，且不利于人体消化 。
文章插图
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2、菠菜能和大虾一起吃吗?菠菜和大虾是可以一起吃的 ， 二者的营养成分没有相克 。
食物的相生相克往往指的是大量食用，一般少量食用都没有问题 。
菠菜和虾可以一块吃，原因是虾含有大量的蛋白质和钙，钙含量达到一千分之三，尽管菠菜含有草酸，容易形成不溶性的草酸钙，
但只要把菠菜煮熟，就可以分解菠菜中的草酸 。但是虾不能和水果一起吃，如果虾与葡萄、石榴一起吃，不仅可以降低蛋白质的营养价值，
而且这些水果中含有的鞣酸和钙离子结合形成不溶性物质 ， 会刺激肠道和胃，引起不适、恶心和腹痛、腹泻的症状 。
虾和菠菜可以一起吃，因为，虾当中含有丰富的蛋白质以及其他的营养物质，菠菜当中含有的草酸，虽然能够与瞎，形成一定的反应，但是只要把菠菜过水煮熟菠菜当中的草酸就会减少，就可以，与虾同吃，也因为，虾和菠菜当中都含有丰富的维生素和蛋白质对身体会有一定的帮助 ， 在其饮食方面，也要多吃蔬菜和水果，要注意，海鲜与蔬菜的结合，注意补充身体当中的维生素和钙质 。
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