治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品 。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛 ， 待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗 ， 伴有血块 。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟 ， 加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可 。经前3～5天开始服用 ， 每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效 。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者 。
2、适合吃山楂的人群
1、消化不良患者
山楂性味甘平 ， 有健胃消食的作用，所以有消化不良、便秘等症状的人群，都可以吃山楂 。
2、食欲不振者
山楂口味酸甜，制作成零食 ， 如山楂糖葫芦、山楂片、山楂条等，有很好的开胃、健胃的功效 。适宜食欲不振者食用 。
3、心血管疾病患者
山楂有活血化瘀、降血脂的作用，对于患有心血管疾病的患者来说 ， 适量吃有保护心血管的作用 。
4、癌症患者
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用 。因此癌症患者适量吃山楂是有好处的 。
5、温馨小贴士
山楂虽能开胃消食 ， 但山楂有活血化瘀的功效，所以孕妇不宜吃 。而且老年人多患有心血管疾病，但由于其肠胃功能较弱，所以也不宜多吃山楂 。
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4、山楂被誉为“长寿果”,常吃山楂对身体有哪些好处呢?1.山楂具有降脂减肥的作用
山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，可以达到降血脂的功效，能够降低人体的血脂浓度，可以起到排毒的作用，能够提高人体的免疫功能，降低人们患有疾病的风险，同时还可以有效的调理月经不调，女性在月经期间如果出现痛经的现象，可以适当的食用山楂来调理 。
2.助消化
山楂含多种有机酸，口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸 ， 刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用 ， 对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用 。
3.对心血管系统的作用
山楂对急性心肌缺血具有保护作用 。山楂黄酮、水解产物增加缺血心肌营养性血流量，其中以山楂水解产物作用最强 。山楂在增加冠状动脉血流量的同时 ， 还能降低心肌耗氧量，提高氧利用率 。山楂黄酮具有改善动物的缺血心电图作用 。
4.养颜瘦身
山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果 。
5.润肠通便
尤其是因为饮食积滞造成的胃肠道不通畅而引发的一些腹痛 ， 大便不通畅，都可以用山楂来使用来改善这些情况，最后还可以介绍一下山楂，还有抗菌防癌提高人体免疫的一个功效，所以说大家可以把它当做日常饮食放在家里面可以随时的使用 。
可以让肠胃消化更好一点 ， 可以预防心血管的疾病，可以排毒，可以保护心脏，可以活血化瘀 ， 常吃山楂对身体是非常不错的 。
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