第一，帮助消化，第二，清理肠道，第三 ， 补充维生素C，第四 ， 生津止渴，第五，健脾消胃，山楂的好处很多 。
可以促进消化，可以补充维生素 ， 补充纤维素，可以补充微量元素，可以提高免疫力 。
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5、吃山楂能起到什么作用 大家都知道山楂干，开胃消食，可以当作一种零食 。但是大家对于山楂又了解多少呢?山楂是一种水果，味道酸涩，吃生山楂的人并不多 。山楂跟山楂干的功效是不是一样的呢?山楂起什么作用呢?下面让我们一起通过文章看看 。
一.山楂起什么作用
1.防治动脉硬化
山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用 。
此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。
2.养肝去脂
山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌 。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂 。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效 。
二.女性吃山楂有什么好处
1、促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原 。
2、开胃消食
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好 。日常中食欲不振的女性 ， 可食用开胃 。
3、降脂减肥
山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效 。
4、治疗痛经及月经不调
由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效 。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力 ， 有防衰老、抗癌的作用 。
三.吃山楂的注意事项
1、不宜空腹吃山楂
山楂干中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良 *** ，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛 。
2、少吃生的山楂
生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉 。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔 。因此，应尽量少吃生的山楂 ， 尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎 。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃 。
我结语： 山楂起什么作用?相信看了文章后有了大概的了解 。山楂能防治动脉硬化，养肝去脂 。女性吃山楂促进子宫的复原、开胃消食、降脂减肥、治疗痛经及月经不调、抗衰老 。但是要注意不能空腹吃山楂 ， 以及不能多吃生山楂以避免胃痛 。
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