山药薏米芡实粉的禁忌,哪些人不能吃芡实？芡实可以做成什么东西？( 四 ) _生活百科

以上内容参考人民网――食用薏米的禁忌和功效有哪些
以上内容参考人民网――冬季吃山药好处多怎么吃是关键
以上内容参考人民网――秋季养生：山药薏米芡实粥健脾去湿防秋燥

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4、山药薏米芡实粥的功效及禁忌山药薏米芡实粥的功效及禁忌是什么1、山药薏米芡实粥的功效是可以健脾帮助消食，以及还有去除体内湿气的作用，像薏米自身具有祛湿的功效，而山药薏米都有健胃健脾、补中益气等作用。
2、所以搭配在一起健脾以及祛湿等一些功效，发挥的会更加充分一些。禁忌是便秘的患者一般不可以服用山药薏米芡实粥。

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5、吃太多山药薏米芡实会副作用吗吃太多山药薏米芡实会副作用吗?山药、薏米、芡实益气健脾利湿，惟芡实有收涩的作用，建议每日一餐即可，以常服为好。山药能健脾补肾，薏米能健脾利水，芡实可以补肾健脾，没有肾虚的人也是可以吃的，这个是很平和的，没有副作用的。
指导意见：
平时多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，注意休息，不要熬夜，祝你健康！
山药、薏米、芡实益气健脾利湿，惟芡实有收涩的作用，建议每日一餐即可，以常服为好。
会的，人要吃得杂，才可以补充人体学要的营养素
可以的，但我觉得山药薏米粥就好了