因为李子比较酸，因为里面含有草酸和果酸对钙质有破坏作用 ， 所以一次吃太多的李子，对牙齿的伤害也比较大 ， 因为牙齿的主要组成物质就是钙质，吃多了之后 ， 牙齿会感觉到很酸，容易导致牙齿敏感 。
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5、李子的清热生津效果有多强?上火可以吃吗?李子属于性水果 ， 含糖量不高，一般吃后不会引起丢失，李子本身也有生津的作用，特别适合阴虚发热的病人，精神上含有多种维生素B1、维生素B2、维生素C、多种微量元素 ， 人们可以一天吃100-200-g李子，这对健康是有好处的 ， 不建议吃太多 。当有腹泻症状时，暂时不要吃李子，当有便秘、口臭、口干、痤疮等症状时 ， 仍可吃清火的水果如梨、柚子、火龙果、香蕉 。
"岳府诗集-古言-君子行"："瓜田不纳履，李下不直冠 。"南朝梁沈岳 。"麦李诗"："绿玉冠西海，碧石弥外区 。入真园，下道衡 。在先佳足贵，因小请难 。缀室玲珑色，尝尝冷水珠 。挑持欲献，尚食且豫"魏文帝和吴志写道："清泉浮甘瓜，寒水沉梅子" 。"西晋时的傅玄 。"李复"："潜固内结，富色外盈，青质朱变，形同运成 。清醮奏而微酸 ， 大宫而甘生 。"
晋-潘岳《闲居赋》："周文弱校之日，方陵朱仲之里 。"《泉州本草》说 ， 李子有 "清湿热，祛邪毒，利小便 ， 止消渴 "的作用 。在古代，李子被用于治疗肝病 ， 鲜李子对肝硬化腹水患者有辅助治疗作用 。李子的功效分析 。促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加胃肠蠕动的作用，因而吃李子能促进消化，增加食欲，对胃酸不足、食后饱胀、便秘者有疗效 。
清干利水：鲜梅肉含有多种氨基酸 ， 如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等 。生食对治疗肝硬化腹水有种好处 。降压、宣泄和止咳：梅子仁中含有杏仁苷和大量脂肪油，药理证实，它有明显的利水和降压作用 ， 并能加速肠道蠕动，促进干燥大便的排出，还具有止咳和祛痰的作用 。"本草纲目》记载，利华和在面脂方面有很好的美容效果，能 "去我黑粉"，"使面有光泽"，对脸上的汗斑、黑斑有很好的效果 。
李子的清热生津效果非常强，因为李子是凉性食物 ， 具有清热下火，去除水肿，泻肝利水 ， 美容养颜的功效，所以它的效果非常强；李子上火是可以吃的，但是也要适量的吃 ， 还不可以空腹吃 。
李子的清热生津效果是非常不错的，李子非常酸，所以生津效果很好 。上火的是可以吃的 ， 但是不能吃太多，因为李子不好消化，吃太多特别容易造成积食 。
效果是特别强的，能够起到一个清热的效果，而且也可以起到止咳的效果，上火可以吃 ， 吃了之后就能够起到下火的效果 。
效果非常强，因为李子营养丰富 ， 是可以清热生津，活血解毒，利尿消肿的 ， 上火也可以吃李子，因为李子可以清肝火 。
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