用豆浆机预约的豆浆，建议爱喝豆浆的，就买预约豆浆机，真是特别的省事，晚上设置好时间，早餐就可以喝热乎乎的豆浆了 。
第七种
主食：花卷+醪糟鸡蛋羹+蒸红薯
菜：辣椒炒花菜
醪糟是我自己做的 ， 加了鸡蛋液煮一煮，做了醪糟鸡蛋羹，酒香味浓真好喝，用蒸锅加热花卷的同时，蒸了红薯，一边灶就做醪糟鸡蛋羹了，等做好了，把清洗好的花菜，用青辣椒大火爆炒出来 ， 几分钟就是一盘，这样搭配做早餐真是不错 。
第八种
主食：水煮鸡蛋+蒸板栗南瓜+玉米粥
菜：清炒青萝卜
早上起来就可以用蒸锅水煮鸡蛋，第二层可以蒸板栗南瓜，这样煮几分钟就可以捞出鸡蛋，继续蒸南瓜，不耽误时间 ， 特别省事 。
一边燃气灶可以熬玉米粥，这个时间就可以清洗萝卜切丝或者用擦丝器擦萝卜丝，比较节省时间哟！
玉米粥很好熬制，大火烧开，转中小火熬制十几分钟就可以了，等玉米粥熬制好了 ， 就可以清炒萝卜丝，热锅凉油 ， 下姜末和萝卜丝大火爆炒 ， 等翻炒到萝卜丝变软了 ， 加盐翻炒均匀 ， 加点鸡精或者味精（可?。┓淳瘸龉?是不是特别简单美味，冬天多吃萝卜赛人参！
一边的蒸南瓜也好了，就可以上桌吃了！
第九种
主食：南瓜白菜猪肉包子+蒸红薯
流食：核桃豆浆
菜：韭菜炒绿豆芽
肉包子是蒸熟的，在冰箱里冷冻，早上可以用蒸锅加热，下面一层蒸红薯 ， 这样肉包子加热了，红薯也被蒸熟透了 。
核桃豆浆是预约好了，爱喝豆浆的小伙伴们，可以用豆浆机预约好，早上就可以喝热乎乎的豆浆了 ， 尤其是各种干果豆浆多喝吧 。
韭菜炒绿豆芽 ， 是我在加热肉包子的同时 ， 一边就可以清洗韭菜切好，下锅大火爆炒绿豆芽，等炒软了，下韭菜快速爆炒，加盐翻炒均匀出锅了 。
第十种
主食：葱花鸡蛋饼
流食：红豆粥
菜：清炒茼蒿
小伙伴们，看到就那一盘菜 ， 分量是不是很少 ， 不够吃了，其实，葱花鸡蛋饼是咸味的，吃不了那么多的菜，红豆粥也带着天然的甜味，因为我加了新疆灰枣在里面一起煮的，用电压力锅预约煮，特别省时省力，早上起来就可以吃到热乎乎的红豆粥了 。
再用平底锅煎几张鸡蛋饼，爆炒一盘茼蒿，真的不费时间，只要安排好流程，就可以按照步骤做，美味早餐就好了，一家人大冬天的，吃着热乎乎的早餐，是多么的幸福哟！
第十一种
主食：花卷+蒸红薯
流食：玉米粥
菜：韭菜炒黄豆芽
春季的韭菜鲜美好吃，被称为“绿色蔬菜之王”，春天第一鲜等，因此，趁着鲜美要多吃，我早餐就用黄豆芽和韭菜一起炒了，几分钟炒一盘，算是快手菜了 ， 但是味道和营养都不少 。
蒸红薯和花卷一锅蒸出来，一边的灶就可以熬制玉米粥了，这个时间就可以清洗韭菜和黄豆芽 ， 等玉米粥熬制好了 ， 直接爆炒韭菜 ， 这样蒸红薯也熟了，就可以一起上桌吃了，比较节省时间 。
第十二种
主食：黑麦馍馍+蒸板栗南瓜
流食：紫米种
菜：清炒冬瓜+花生米
看着都是粗粮早餐吧 ， 黑麦馍馍加南瓜，就是紫米粥加了糯米一起用电饭煲预约的，这样口感香浓又糯糯更好吃 。蒸板栗南瓜和加热馍馍就一锅出来了，再炒一个冬瓜片就完美了，饭菜都有了，干稀也有了，是不是颜色很靓丽的早餐 。
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